The Microstress Effect
100+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Postoji sila s kojom se susrećemo svaki dan, a koje nismo svjesni – i koja prijeti da izbaci iz tračnica inače obećavajuće karijere i živote: mikrostres.
Ova skrivena epidemija malih trenutaka stresa podmuklo se uvukla u naš posao i u naše osobne živote s nevidljivim, ali razornim učincima. Mikrostres ne pokreće normalnu reakciju na stres u našem mozgu kako bi nam pomogao da se nosimo s njim. Umjesto toga, on se ugrađuje u naše umove i svakodnevno akumulira, jedan mikrostres na drugom. Dugoročni učinak može biti iscrpljujući. Neregistrirani mikrostres nas opterećuje, šteti našem fizičkom i emocionalnom zdravlju i pridonosi smanjenju našeg blagostanja. Štoviše, mikrostres je utkan u naše živote. Izvor je rijetko klasični antagonist, poput zahtjevnog klijenta ili šefa kretena. Umjesto toga, dolazi od ljudi s kojima smo najbliži: naših prijatelja, obitelji i kolega.
Dobra vijest je da kada jednom shvatite mikrostres, možete uzvratiti. Oslanjajući se na nova istraživanja, Rob Cross i Karen Dillon objašnjavaju znanost iza ovog fenomena. Oni također dijele tajne male grupe ljudi koji su izdržali svoj dio mikrostresa, ali su ipak uspjeli njegovati odnose koji im omogućuju da napreduju i na poslu i u životu. Uvjerljivi intervjui s ovim osobama s visokim uspjehom oživljavaju najbolje prakse koje vam pokazuju kako izgraditi otpornost na mikrostres i na kraju kako pronaći svrhu - svrhu koja vam pomaže da se oslobodite ove tiho invazivne sile koja vam krade život.
Ova skrivena epidemija malih trenutaka stresa podmuklo se uvukla u naš posao i u naše osobne živote s nevidljivim, ali razornim učincima. Mikrostres ne pokreće normalnu reakciju na stres u našem mozgu kako bi nam pomogao da se nosimo s njim. Umjesto toga, on se ugrađuje u naše umove i svakodnevno akumulira, jedan mikrostres na drugom. Dugoročni učinak može biti iscrpljujući. Neregistrirani mikrostres nas opterećuje, šteti našem fizičkom i emocionalnom zdravlju i pridonosi smanjenju našeg blagostanja. Štoviše, mikrostres je utkan u naše živote. Izvor je rijetko klasični antagonist, poput zahtjevnog klijenta ili šefa kretena. Umjesto toga, dolazi od ljudi s kojima smo najbliži: naših prijatelja, obitelji i kolega.
Dobra vijest je da kada jednom shvatite mikrostres, možete uzvratiti. Oslanjajući se na nova istraživanja, Rob Cross i Karen Dillon objašnjavaju znanost iza ovog fenomena. Oni također dijele tajne male grupe ljudi koji su izdržali svoj dio mikrostresa, ali su ipak uspjeli njegovati odnose koji im omogućuju da napreduju i na poslu i u životu. Uvjerljivi intervjui s ovim osobama s visokim uspjehom oživljavaju najbolje prakse koje vam pokazuju kako izgraditi otpornost na mikrostres i na kraju kako pronaći svrhu - svrhu koja vam pomaže da se oslobodite ove tiho invazivne sile koja vam krade život.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Ova aplikacija može prikupljati ove vrste podataka
Osobni podaci
Podaci nisu šifrirani
Možete zatražiti brisanje podataka
Što je novo
The Microstress Effect - Categories Key Insights