Trigger Map

QuietDen

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Većina nas misli da razumije kako se osjećamo

Ali ako bolje pogledate, iste situacije imaju tendenciju izazivati ​​iste reakcije iznova i iznova
Samo to ne primjećujemo dok se događa

TriggerMap vam pomaže da vidite što se zapravo događa

Bilježite male trenutke iz svog dana
Što se dogodilo, što je to izazvalo i kako ste se osjećali

S vremenom se ti trenuci počinju povezivati
Obrasci se počinju formirati

Posao dovodi do stresa
Stres dovodi do povlačenja
Iste petlje se tiho ponavljaju u pozadini

Nakon što to jasno vidite, možete to početi mijenjati

Bilježite trenutak kada vas nešto pogađa
Traje nekoliko sekundi

Odabirete što je to uzrokovalo i kako ste reagirali

Kako više bilježite, obrasci se počinju pojavljivati ​​tijekom vaših dana

Počinjete primjećivati ​​što se stalno ponavlja
Ne ono što mislite da se događa
Već ono što se zapravo događa

Također dobivate male prijedloge
Jednostavne upute koje će vam pomoći da sljedeći put zastanete ili reagirate drugačije

Ovo nije vođenje dnevnika u odlomcima
Ovo nije o pisanju dugih zapisa

Radi se o uočavanju obrazaca u vašem ponašanju tijekom vrijeme

Za ljude koji se osjećaju zaglavljenima u ponavljajućim ciklusima
Za svakodnevni stres, pretjerano razmišljanje ili izgaranje
Za sve koji su znatiželjni kako reagiraju na situacije

Ne morate sve zapisivati
Samo nekoliko trenutaka je dovoljno za početak

S vremenom počinje imati smisla

Ova aplikacija je za samorefleksiju i ne pruža medicinske ili kliničke savjete

Što je novo

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.