Ova aplikacija nudi nekoliko osnovnih treninga koje možete odraditi kod kuće,
U ovoj aplikaciji nalazi se 13 vježbi, s bilješkama s uputama u svakoj vježbi i upotpunjenim dnevnikom vježbanja kako bi korisnici spremali podatke na svakom treningu. Podaci će se spremiti u bazu podataka na pametnom telefonu, a mogu se spremiti u Excel format s .csv nastavkom, a korisnici ih mogu dijeliti i na društvenim mrežama.
Postoji 5 izbornika
1. Vježbe statičnog poda
2. Dinamičke vježbe na podu
3. Vježbe medicinske lopte
4. Dnevnik treninga
5. Podaci o treningu
* Kada prvi put upotrebljavate ovu aplikaciju, molimo vas da dobijete dopuštenje za pristup vašoj pohrani za spremanje izvanmrežne baze podataka