Handgrip Strength Test
Sadrži oglase
1 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Postupak za provođenje testa čvrstoće rukohvata
Svrha testa snage rukohvata je izmjeriti maksimalnu izometrijsku snagu mišića šake i podlaktice. Snaga rukohvata važna je za svaki sport u kojem se ruke koriste za hvatanje, bacanje ili podizanje. Također, u pravilu ljudi s jakim rukama imaju tendenciju da budu jaki negdje drugdje, pa se ovaj test često koristi kao opći test snage.
Potrebni resursi
Za poduzimanje ovog testa trebat će vam:
- ručni dinamometar
Kako provesti test
1. Subjekt se zagrijava 5 minuta
2. Ispitanik drži dinamometar u ruci koju treba testirati, s rukom pod pravim kutom i laktom uz bočnu stranu tijela.
3. Drška dinamometra se po potrebi podešava - baza treba počivati na prvom metakarpalu (peta dlana), a drška na sredini četiri prsta.
4. Kada je spreman, ispitanik stišće dinamometar s maksimalnim izometrijskim naporom, koji se održava oko 5 sekundi.
5. Drugi pokreti tijela nisu dopušteni.
6. Subjekta treba snažno poticati da uloži maksimalni napor.
Izvor: www.topendsport.com
Priručnik za ispitivanje čvrstoće rukohvata Upotreba aplikacije
Nakon provođenja testa rukohvata, dobiven je rezultat čvrstoće rukohvata u kg koji se mora ugraditi u ovu aplikaciju.
Podaci koje korisnik aplikacije treba unijeti su:
1. Ime
2. Dob
3. Spol
4. Rezultat u kg
Nakon što korisnik unese podatke, kliknite gumb PROCES da biste saznali status rezultata testa snage držanja
Ako želite pohraniti podatke koji su izračunati, kliknite gumb SPREMI.
Ako želite obrisati podatke koji su uneseni na stranici za unos podataka, kliknite gumb IZBRIŠI.
Ako želite vidjeti podatke koji su prethodno spremljeni, kliknite gumb PODACI.
Svrha testa snage rukohvata je izmjeriti maksimalnu izometrijsku snagu mišića šake i podlaktice. Snaga rukohvata važna je za svaki sport u kojem se ruke koriste za hvatanje, bacanje ili podizanje. Također, u pravilu ljudi s jakim rukama imaju tendenciju da budu jaki negdje drugdje, pa se ovaj test često koristi kao opći test snage.
Potrebni resursi
Za poduzimanje ovog testa trebat će vam:
- ručni dinamometar
Kako provesti test
1. Subjekt se zagrijava 5 minuta
2. Ispitanik drži dinamometar u ruci koju treba testirati, s rukom pod pravim kutom i laktom uz bočnu stranu tijela.
3. Drška dinamometra se po potrebi podešava - baza treba počivati na prvom metakarpalu (peta dlana), a drška na sredini četiri prsta.
4. Kada je spreman, ispitanik stišće dinamometar s maksimalnim izometrijskim naporom, koji se održava oko 5 sekundi.
5. Drugi pokreti tijela nisu dopušteni.
6. Subjekta treba snažno poticati da uloži maksimalni napor.
Izvor: www.topendsport.com
Priručnik za ispitivanje čvrstoće rukohvata Upotreba aplikacije
Nakon provođenja testa rukohvata, dobiven je rezultat čvrstoće rukohvata u kg koji se mora ugraditi u ovu aplikaciju.
Podaci koje korisnik aplikacije treba unijeti su:
1. Ime
2. Dob
3. Spol
4. Rezultat u kg
Nakon što korisnik unese podatke, kliknite gumb PROCES da biste saznali status rezultata testa snage držanja
Ako želite pohraniti podatke koji su izračunati, kliknite gumb SPREMI.
Ako želite obrisati podatke koji su uneseni na stranici za unos podataka, kliknite gumb IZBRIŠI.
Ako želite vidjeti podatke koji su prethodno spremljeni, kliknite gumb PODACI.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ova aplikacija može dijeliti ove vrste podataka s trećim stranama
Lokacija, Osobni podaci i još ovoliko drugih: 3
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Podaci se ne mogu izbrisati
Podrška za aplikaciju
O razvojnom programeru
Haikal Millah
hical.tech87@gmail.com
Jl. Gn. Guntur No. 67, Rt. 6/13 Cipedes
Kota Tasikmalaya
Jawa Barat 46134
Indonesia
undefined
