Kad pomislimo na riječ "pozitivno", većina nas vjerojatno misli "sretna". Međutim, sreća nije jedina vrsta pozitivnosti. Postoji mnogo načina da budete pozitivniji u svom životu, čak i kada imate tugu, bijes ili izazove. Istraživanje sugerira da imamo moćne mogućnosti odabira pozitivnih emocija i načina razmišljanja. Zapravo, naše emocije doslovno mijenjaju naše tijelo na staničnoj razini. Mnoga naša životna iskustva rezultat su načina na koji tumačimo i reagiramo na svoju okolinu. Srećom, umjesto da potiskujemo ili se pokušavamo "osloboditi" negativnih osjećaja, možemo ih drugačije protumačiti i reagirati. Otkrit ćete da s malo prakse, strpljenja i upornosti možete postati pozitivniji.