2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

O ovoj aplikaciji

2FLOW: Mentalni trening za sportaše, sportaše i plivače svih razina
Trenirajte svoj um. Poboljšajte svoju izvedbu. Otključajte svoj potencijal.

2FLOW je aplikacija za sportaše koji žele razviti mentalnu snagu i svijest. Uz znanstveni i personalizirani pristup, integrira alate za samoprocjenu, analizu bioritma i EEG tehnologiju kako bi vas vodio kroz ciljani program mentalnog treninga.
Aplikacija izračunava vaš dnevni bioritam i pomaže vam u praćenju psihofizičke ravnoteže. Zahvaljujući integraciji s Museom, EEG uređajem koji mjeri aktivnost mozga u stvarnom vremenu, svoje mentalne podatke možete pretvoriti u praktične vježbe disanja, vizualizacije i meditacije.
Zašto trenirati svoj um?
Um utječe na koncentraciju, motivaciju, upravljanje stresom, fizički oporavak i prilagodljivost. Često naporno treniramo na terenu, u bazenu ili u teretani, zanemarujući "mišić" koji upravlja svime: um. 2FLOW je stvoren da popuni ovu prazninu i ponudi vam konkretne alate za rast kao sportaša i osobe.
Uz 2FLOW možete:
✔ Pratite svoj dnevni bioritam
✔ Sami procijenite svoju psihofizičku ravnotežu
✔ Primite savjete za organiziranje i bolje proživljavanje dana
✔ Analizirajte svoju moždanu aktivnost u stvarnom vremenu koristeći Muse
✔ Prepoznajte trenutke koncentracije, rastresenosti ili stresa
✔ Pristup prilagođenim vježbama za razvoj smirenosti, usredotočenosti i otpornosti
✔ Smanjite kognitivni umor i poboljšajte mentalni oporavak
✔ Sudjelujte u klinikama, majstorskim tečajevima i treninzima
✔ Trenirajte uz kognitivne igre i programe koje su izradili stručnjaci (uskoro)
Na temelju istraživanja i iskustva s terena
2FLOW je razvijen uz doprinos trenera, mentalnih trenera i vrhunskih sportaša. Predloženi program temelji se na neuroznanstvenim studijama i praktičnim primjenama testiranim u natjecateljskom i amaterskom sportu.
Ciljevi i koristi
Uz 2FLOW naučit ćete:
• Jačati koncentraciju i mentalnu bistrinu
• Upravljajte emocijama prije, tijekom i nakon izazova
• Koristite EEG tehnologiju da biste razumjeli i poboljšali sebe
• Stvorite učinkovitu i održivu mentalnu rutinu
Vježbati svoje tijelo i um u sinergiji znači otkriti trenutak u kojem je sve usklađeno: tijelo odgovara, um je bistar. Uz 2FLOW, vaše mentalno vježbanje postaje sastavni dio vaše sportske pripreme.