The 5 AM Club
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
2,0star
87 recenzija
10 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Klub u 5 ujutro
Oznaka: Klub 5 ujutro pomaže vam da ustanete u 5 ujutro svako jutro, izgradite jutarnju rutinu i nađete vremena za samousavršavanje koje vam je potrebno za uspjeh.
===========================================
Sažetak kluba u 5 ujutro
Probudite se uz alarm, pritisnete odgodu i vratite se za još nekoliko minuta spavanja. Alarm se ponovno upali, a vi ustanete, još uvijek klonuli, da se odmaknete i brzo se spremite da ne zakasnite na posao. Zvuči poznato? To je ono što vaša prosječna osoba radi; probudi se i pusti da dan preuzme. Ali želite li biti prosječni?
Ako želite biti kao prvih 5%, morate se prestati ponašati kao 95%.
Postoji način da započnete dan sa svrhom i energijom, uzorkom koji će vam pomoći da postignete više i poboljšate svoje mentalno i fizičko zdravlje. Sve počinje buđenjem u 5 ujutro.
Za većinu ljudi buđenje u 5 ujutro, a da ne moraju biti negdje, zvuči neprivlačno. Ali ako želite biti sjajni, ovdje možete početi.
Evo 3 najveće lekcije koje sam naučio iz ove knjige:
Buđenje u 5 ujutro pružit će vam samoću i poboljšano stanje mozga da se ponašate kao profesionalci.
Uravnotežite svoja četiri "unutarnja carstva" kako biste postigli samosvladavanje.
Ne gubite vrijeme kada se rano probudite, koristite formulu 20/20/20.
Ustanimo i počnimo!
===========================================
Lekcija 1
Ako želite biti uspješni, dajte prednost svom mozgu tako što ćete se probuditi u 5 sati ujutro. Milijarder kaže umjetniku i poduzetniku da on ima ključ njihovog uspjeha. Kad ga stignu u susret rano sljedećeg jutra, njegova prva lekcija je da će buđenje u 5 ujutro vašem mozgu dati prednost da uspije tijekom dana.
Naši umovi imaju ograničenu količinu "propusnosti". Kada ispunimo svoj dan društvenim medijima, interakcijama s onima oko nas, televizijom i tako dalje, ispunjavamo ovu širinu pojasa do te mjere da ne možemo ništa više prihvatiti prije nego što dan prođe. Ako se probudite u 5 ujutro, otkrit ćete da se možete usredotočiti na jednu stvar bez ovih ometanja i postići mnogo više.
===========================================
Lekcija 2
Pronađite ravnotežu u sva četiri "unutarnja carstva" kako biste pronašli samosvladavanje.
Evo još jedne vrijedne lekcije o uspjehu: nemojte se usredotočiti samo na način razmišljanja. Iako će vam optimistične misli pomoći, postoje još tri "unutarnja carstva" kada pokušavate pronaći ravnotežu.
Pored svog načina razmišljanja, imate i svoj zdravstveni sklop, srce i duh.
Healthset se odnosi na naše fizičko zdravlje. Jedan od najboljih načina da napredujete u životu je da živite duže. Ako želite biti glavni za svoje carstvo, morate živjeti dovoljno dugo da to učinite! Posvećenost tjelovježbi pomoći će vam da iz života dobijete mnogo više. Također će vam pomoći da živite dulje. Pomoći će vam da imate energije, izgubite malo stresa i budete sretniji.
===========================================
3. lekcija
Koristite formulu 20/20/20 da svoj dan postavite za uspjeh.
Do sada se možda pitate je li toliko važno buditi se u 5 ujutro. Što da radim kad sam tako rano ustao? Posve je moguće probuditi se ovako rano i izgubiti dodatno vrijeme koristeći ga za gledanje vijesti ili listanje društvenih mreža.
Milijarder, međutim, iznosi savršen plan: pravilo 20/20/20, koje kaže da biste trebali 20 minuta posvetiti tri vrlo vrijedne aktivnosti.
===========================================
Završne riječi
Ako ste spremni svoj život podići na sljedeću razinu i postati sjajni, sve počinje učinkovitom jutarnjom rutinom. Kroz The 5 AM Club učimo točno kako to učiniti, a uzbudljiva izmišljena priča koja to ilustrira dolazi kao bonus. Znanstveno potkrijepljen slučaj koji Sharma čini da se pridruži klubu 5 AM vjerojatno je dovoljno uvjerljiv čak i za one koji nisu jutarnji ljudi.
Oznaka: Klub 5 ujutro pomaže vam da ustanete u 5 ujutro svako jutro, izgradite jutarnju rutinu i nađete vremena za samousavršavanje koje vam je potrebno za uspjeh.
===========================================
Sažetak kluba u 5 ujutro
Probudite se uz alarm, pritisnete odgodu i vratite se za još nekoliko minuta spavanja. Alarm se ponovno upali, a vi ustanete, još uvijek klonuli, da se odmaknete i brzo se spremite da ne zakasnite na posao. Zvuči poznato? To je ono što vaša prosječna osoba radi; probudi se i pusti da dan preuzme. Ali želite li biti prosječni?
Ako želite biti kao prvih 5%, morate se prestati ponašati kao 95%.
Postoji način da započnete dan sa svrhom i energijom, uzorkom koji će vam pomoći da postignete više i poboljšate svoje mentalno i fizičko zdravlje. Sve počinje buđenjem u 5 ujutro.
Za većinu ljudi buđenje u 5 ujutro, a da ne moraju biti negdje, zvuči neprivlačno. Ali ako želite biti sjajni, ovdje možete početi.
Evo 3 najveće lekcije koje sam naučio iz ove knjige:
Buđenje u 5 ujutro pružit će vam samoću i poboljšano stanje mozga da se ponašate kao profesionalci.
Uravnotežite svoja četiri "unutarnja carstva" kako biste postigli samosvladavanje.
Ne gubite vrijeme kada se rano probudite, koristite formulu 20/20/20.
Ustanimo i počnimo!
===========================================
Lekcija 1
Ako želite biti uspješni, dajte prednost svom mozgu tako što ćete se probuditi u 5 sati ujutro. Milijarder kaže umjetniku i poduzetniku da on ima ključ njihovog uspjeha. Kad ga stignu u susret rano sljedećeg jutra, njegova prva lekcija je da će buđenje u 5 ujutro vašem mozgu dati prednost da uspije tijekom dana.
Naši umovi imaju ograničenu količinu "propusnosti". Kada ispunimo svoj dan društvenim medijima, interakcijama s onima oko nas, televizijom i tako dalje, ispunjavamo ovu širinu pojasa do te mjere da ne možemo ništa više prihvatiti prije nego što dan prođe. Ako se probudite u 5 ujutro, otkrit ćete da se možete usredotočiti na jednu stvar bez ovih ometanja i postići mnogo više.
===========================================
Lekcija 2
Pronađite ravnotežu u sva četiri "unutarnja carstva" kako biste pronašli samosvladavanje.
Evo još jedne vrijedne lekcije o uspjehu: nemojte se usredotočiti samo na način razmišljanja. Iako će vam optimistične misli pomoći, postoje još tri "unutarnja carstva" kada pokušavate pronaći ravnotežu.
Pored svog načina razmišljanja, imate i svoj zdravstveni sklop, srce i duh.
Healthset se odnosi na naše fizičko zdravlje. Jedan od najboljih načina da napredujete u životu je da živite duže. Ako želite biti glavni za svoje carstvo, morate živjeti dovoljno dugo da to učinite! Posvećenost tjelovježbi pomoći će vam da iz života dobijete mnogo više. Također će vam pomoći da živite dulje. Pomoći će vam da imate energije, izgubite malo stresa i budete sretniji.
===========================================
3. lekcija
Koristite formulu 20/20/20 da svoj dan postavite za uspjeh.
Do sada se možda pitate je li toliko važno buditi se u 5 ujutro. Što da radim kad sam tako rano ustao? Posve je moguće probuditi se ovako rano i izgubiti dodatno vrijeme koristeći ga za gledanje vijesti ili listanje društvenih mreža.
Milijarder, međutim, iznosi savršen plan: pravilo 20/20/20, koje kaže da biste trebali 20 minuta posvetiti tri vrlo vrijedne aktivnosti.
===========================================
Završne riječi
Ako ste spremni svoj život podići na sljedeću razinu i postati sjajni, sve počinje učinkovitom jutarnjom rutinom. Kroz The 5 AM Club učimo točno kako to učiniti, a uzbudljiva izmišljena priča koja to ilustrira dolazi kao bonus. Znanstveno potkrijepljen slučaj koji Sharma čini da se pridruži klubu 5 AM vjerojatno je dovoljno uvjerljiv čak i za one koji nisu jutarnji ljudi.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Možete zatražiti brisanje podataka
Ocjene i recenzije
2,2
85 recenzija
Što je novo
➢ Book Review Added
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
