Baseline Stress Reset

baseline

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Ne mogu se usredotočiti. Ne mogu se isključiti. Nemam više kapaciteta, a nije ni podne.

Baseline je resetiranje živčanog sustava od 1-3 minute koje djeluje kada ste previše iscrpljeni da biste smislili izlaz. Nema meditacije, nema 20-minutnih sesija, samo brzo olakšanje koje odgovara vašem stvarnom danu.

Već znate savjet: dišite, pišite u dnevnik, meditirajte, razmislite. Isprobali ste. Ne djeluje kada ste stvarno pod stresom.

Baseline funkcionira drugačije. Otvorite aplikaciju i ona postavlja jedno pitanje: kako ste upravo sada. Što god dodirnete, dobit ćete jedno vođeno resetiranje izgrađeno za to točno stanje: određeni obrazac disanja, kratki niz pokreta ili vježbu uzemljenja, nikada nasumični odabir s popisa. Više od 120 resetiranja, svako od 1-3 minute, uključujući alate izrađene posebno za zatvaranje stresne reakcije umjesto da je samo pauziraju, kako biste se zapravo mogli oporaviti.

Većina ljudi ne vjeruje da dvije minute mogu išta učiniti. Tada to osjete. „Smireniji sam, prisutniji sam s ljudima koje volim i zapravo mi na kraju dana ostane energije za vlastiti život“, rekao nam je jedan klijent. „Volio bih da sam ovo imao prije mnogo godina.“

To je promjena: ne preživljavati svoje dane, već ih zapravo živjeti. Zaspati bez da vam misli i dalje rade. Buditi se puni energije umjesto da već zaostajete. Budite prisutni s ljudima koje volite, a ne samo da proživljavate dan.
Što više provjeravate, Baseline više uči što zapravo funkcionira za vaš sustav, a ne samo u generičkoj kategoriji „stresa“.

Što dobivate:
- Resetiranje usklađeno s vašim stvarnim stanjem u stvarnom vremenu, nikada generičko
- Više od 120 vođenih alata, svaki u trajanju od 1-3 minute: disanje, pokret, uzemljenje
- Alate osmišljene za suzbijanje stresne reakcije, tako da se ona ne prenosi u sljedeći sat, vašu večer, vaš san
- Personalizirane podsjetnike koje postavljate vi, tako da provjera postaje automatska umjesto još jedne stvari koju treba zapamtiti
- Nema nizova, nema znački, nema krivnje ako preskočite dan
- Nešto za početak usred sastanka ili usred sloma, a ne sesiju koju zakažete i preskočite.

Iscrpljeni ste čak i nakon pune noći sna. Ne možete se koncentrirati. Osjećate se isključeno iz vlastitog života. To nije problem snage volje, već problem kapaciteta. Baseline vas ne traži da više razmišljate. Daje vašem tijelu izravan signal za oporavak.

Izradio psihoterapeut s iskustvom u neuroznanosti i somatskoj praksi. Izgrađeno za stvarni život. U testiranju, 96% korisnika osjetilo je stvarnu promjenu za manje od 3 minute.

Provedite više vremena na početnoj liniji.