SlowDopamine: 21 Day Reset
Sadrži oglase
Svi
info
0+
Preuzimanja
O ovoj aplikaciji
Nije medicinski uređaj. SlowDopamine služi samo za bilježenje navika i podsjetnike - nije terapija, nije tretman za depresiju, ovisnost ili bilo koje stanje, niti je klinički "detoks dopamina". Odrasli korisnici. Rezultati variraju.
SlowDopamine vodi fiksni 21-dnevni protokol uma kako bi se obični dani ponovno osjećali aktivnijima: Oduzmite jeftinu kratku buku, preuredite se s malim naporom i iznenađenjem, a zatim zaključajte temeljne navike za spavanje, vrijeme u stvarnom svijetu i jednostavne provjere hrane za mozak.
ŠTO DOBIVATE
• Kontrolna lista za kućni program N od 21 dana — označite današnje protokolarne zadatke u nekoliko dodira
• Oduzimanje 1. tjedna — provjera poštovanja za kratke zadatke ispod 60 sekundi + 20-minutni mjerač dosade
• Preoblikovanje 2. tjedna — dnevni mikronapor i kontrolirano iznenađenje iz lokalnog špila
• Osnove 3. tjedna — sati spavanja, šetnja licem u lice ili prirodom i jednostavna kontrolna lista za hranu za mozak (primjeri prilagođeni Indiji poput lisnatog povrća, dalsa, prosa, sezonskog voća)
• Zapisnik mekog slipa — označite kratki slip i nastavite bez zida srama ili prisilnog potpunog ponovnog pokretanja
• Napredak — brojanje dana, niz, grafikoni završetka tjedna, trake tihog vremena i dnevna karta
• Podijelite sažetak tjedna — izvezite sažetak u običnom tekstu koji možete poslati bilo gdje
• Dodatni lokalni podsjetnici — jutarnji, podnevni i večernji poticaji koristeći ime koje odaberete
• Ponovno pokrenite protokol bilo kada iz Postavki
IZVAN MREŽE I PRIVATNO
• Osnovni protokol radi bez računa
• Dnevnici i postavke ostaju na ovom telefonu (SQLite + lokalno postavke)
• Nema sinkronizacije s oblakom u ovoj verziji
NIJE UKLJUČENO (NAMJERNO)
• Nema blokatora aplikacija ili web-mjesta
• Nema AI chat trenera
• Nema recepata za kalorije ili cjelovite planove prehrane
• Nema kliničkih tvrdnji ili medicinskih savjeta
Nije povezano s istraživačima prehrane EatingWell ili MIND. Provjere hrane za mozak jednostavan su popis navika inspiriran uobičajenim obrascima dobrobiti - nisu certificirani program prehrane.
Paket: three.week.protocol
SlowDopamine vodi fiksni 21-dnevni protokol uma kako bi se obični dani ponovno osjećali aktivnijima: Oduzmite jeftinu kratku buku, preuredite se s malim naporom i iznenađenjem, a zatim zaključajte temeljne navike za spavanje, vrijeme u stvarnom svijetu i jednostavne provjere hrane za mozak.
ŠTO DOBIVATE
• Kontrolna lista za kućni program N od 21 dana — označite današnje protokolarne zadatke u nekoliko dodira
• Oduzimanje 1. tjedna — provjera poštovanja za kratke zadatke ispod 60 sekundi + 20-minutni mjerač dosade
• Preoblikovanje 2. tjedna — dnevni mikronapor i kontrolirano iznenađenje iz lokalnog špila
• Osnove 3. tjedna — sati spavanja, šetnja licem u lice ili prirodom i jednostavna kontrolna lista za hranu za mozak (primjeri prilagođeni Indiji poput lisnatog povrća, dalsa, prosa, sezonskog voća)
• Zapisnik mekog slipa — označite kratki slip i nastavite bez zida srama ili prisilnog potpunog ponovnog pokretanja
• Napredak — brojanje dana, niz, grafikoni završetka tjedna, trake tihog vremena i dnevna karta
• Podijelite sažetak tjedna — izvezite sažetak u običnom tekstu koji možete poslati bilo gdje
• Dodatni lokalni podsjetnici — jutarnji, podnevni i večernji poticaji koristeći ime koje odaberete
• Ponovno pokrenite protokol bilo kada iz Postavki
IZVAN MREŽE I PRIVATNO
• Osnovni protokol radi bez računa
• Dnevnici i postavke ostaju na ovom telefonu (SQLite + lokalno postavke)
• Nema sinkronizacije s oblakom u ovoj verziji
NIJE UKLJUČENO (NAMJERNO)
• Nema blokatora aplikacija ili web-mjesta
• Nema AI chat trenera
• Nema recepata za kalorije ili cjelovite planove prehrane
• Nema kliničkih tvrdnji ili medicinskih savjeta
Nije povezano s istraživačima prehrane EatingWell ili MIND. Provjere hrane za mozak jednostavan su popis navika inspiriran uobičajenim obrascima dobrobiti - nisu certificirani program prehrane.
Paket: three.week.protocol
21-dnevni program za vježbanje, ponovno povezivanje i izgradnju temelja. Izvan mreže. Nije medicinski.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
- Podaci se ne dijele s trećim stranamaSaznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
- Nema prikupljenih podatakaSaznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Što je novo
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Podrška za aplikaciju
O razvojnom programeru
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
