Moderni ritam života tjera mnoge od nas da provedu duge sate u sjedećem položaju - za računalom, u uredu ili čak kod kuće. No jeste li znali da dugo sjedenje može imati negativan učinak na vaše zdravlje?
Zašto je važno raditi pauze?
📌 Problemi s leđima - stalno sjedenje opterećuje kralježnicu i može dovesti do bolova.
📌 Poremećaji cirkulacije krvi - nedostatak kretanja usporava cirkulaciju krvi, što može uzrokovati umor, pa čak i kardiovaskularne bolesti.
📌 Naprezanje očiju - dugotrajni rad pred ekranom uzrokuje umor očiju, što može dovesti do oštećenja vida.
📌 Smanjena produktivnost - bez redovitih odmora koncentracija opada i radna učinkovitost.
Kako će naša aplikacija pomoći?
🔹 Fleksibilne postavke mjerača vremena - postavite prikladno vrijeme za podsjetnike.
🔹 Pametne obavijesti – primajte podsjetnike da ustanete, vježbate ili se samo krećete.
🔹 Jednostavno i intuitivno sučelje - nema nepotrebnih postavki, samo korisna funkcionalnost.
🔹 Pozadinski način rada - aplikacija radi čak i kada je ekran isključen.
🔹 Minimalna potrošnja baterije - optimizirana za uštedu energije.
Krećite se - budite zdravi!
Smanjite negativne učinke sjedilačkog načina života dodavanjem više aktivnosti svom danu! Instalirajte TimeWork i učinite pauze zdravom navikom.