A horkolás és az obstruktív alvási apnoe régóta fejfájást okoz sok betegnek és orvosnak. A kezelés gyakran folyamatos pozitív nyomású légzőkészüléken, szájmerevítőn vagy műtéten alapul. Körülbelül 2000 óta egyes kutatók azt találták, hogy az éneklés és bizonyos hangszereken való játék (Didgeridoo) javítja a horkolást, és sok tanulmány célja a száj-, torok- és arcizmok funkcióinak edzése a horkolás és az alvási apnoe javítása érdekében. Általában "oropharyngealis gyakorlatnak" vagy "miofunkcionális terápiának" nevezik.
Az izomműködés erősítését nem egy-két nap alatt lehet elérni, hanem minden nap kell, hogy hatást fejtsen ki, erősítse az izomfeszültséget, majd javítsa a horkolást és az alvási apnoét. Az önképzés megkönnyítése érdekében ezt az alkalmazást úgy tervezték, hogy követni tudja a bemutató mozgásokat, és minden nap rögzítse azokat, hogy előrelépésre és szokássá váljon ösztönözze magát. Több segítséget hozhat a folyamatos pozitív nyomású légzőkészülék, szájmerevítő vagy műtét mellett.
Figyelmeztetés: Az alvási apnoét orvosnak kell értékelnie és diagnosztizálnia, valamint a javasolt kezelési módszereket. Ez a program csak a kiegészítő öngyakorlati feljegyzések hivatkozására szolgál. Használat előtt még orvosnak kell értékelnie. Ne hagyatkozzon erre a képzésre anélkül, hogy figyelmen kívül hagynánk az alvási apnoe javítására szolgáló egyéb módszereket. , a fejlesztő nem vállal felelősséget az esetleges származtatásokért.
Szponzorálás és támogatás:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647