Sajátítsd el a tökéletes ferde felülést a "Hogyan csináljuk a ferde felülést" alkalmazással! Formáld és erősítsd a törzsizmaidat, miközben precízen célozod meg a makacs oldalizmokat. Akár fitneszrajongó vagy, akár kezdő, ez az alkalmazás a legjobb forrás a ferde felülés művészetének elsajátításához.
Fedezd fel a ferde felülés variációk átfogó gyűjteményét, amelyek célja a törzsizmok kihívást jelentő és megmozgató gyakorlatai. Az orosz csavaroktól a biciklis hasprésig, az oldalsó plank rotációktól a ferde V-felülésekig, szakértők által összeállított gyakorlataink segítenek abban, hogy elérd azokat a definiált, tónusos ferde hasizmokat, amelyekre mindig is vágytál.