Engedd szabadjára a robbanékony erőt a „Hogyan végezzünk pliometrikus gyakorlatokat” alkalmazással! Emeld új magasságokba a fittséged a pliometrikus edzés elsajátítását ismertető átfogó útmutatónkkal. Akár kezdő, akár tapasztalt sportoló vagy, ez az alkalmazás a tökéletes forrás a robbanékony erő és mozgékonyság eléréséhez.
Fedezd fel a különféle pliometrikus gyakorlatokat és gyakorlatokat, amelyek célja az erő, a sebesség és a függőleges ugrások fokozása. A dobozugrásoktól a guggolásugrásokon át a burpee-kig és a plio fekvőtámaszokig, szakértők által összeállított oktatóanyagaink lépésről lépésre vezetnek fitneszcéljaid eléréséhez.