Anxiety Tracker & Self Care
4,3star
271 vélemény
5 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
szorongáskövető
Üdvözöljük szorongáskövetőnkben. Az, amely segít a felhasználóknak nyomon követni és kezelni szorongásaikat
tünetek. Az alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy naplózzák tüneteiket, kiváltójaikat és beavatkozásaikat, és biztosítják
hasznos eszközök és források a szorongás kezelésére.
Az alkalmazás fő funkciója a tünetkövető, amely lehetővé teszi a felhasználók számára a tünetek naplózását a
napi szinten. A felhasználók a gyakori tünetek listájából választhatnak, mint például a szívdobogás, izzadás és
koncentrálási nehézség, és 1-től 10-ig terjedő skálán jelezze az egyes tünetek súlyosságát.
A tünetkövető tartalmaz egy megjegyzés részt is, ahol a felhasználók bármilyen további gondolatról írhatnak
vagy a tüneteikkel kapcsolatos érzések.
Az alkalmazás másik kulcsfontosságú funkciója a trigger tracker, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy azonosítsák és rögzítsék a
olyan helyzetek vagy események, amelyek tüneteihez vezetnek. A felhasználók a gyakori triggerek listájából választhatnak,
mint például a stressz, a szociális helyzetek és a rutin változásai, és jelzik az egyes triggerek súlyosságát a
1-től 10-ig terjedő skála.
Az alkalmazás tartalmaz egy beavatkozáskövetőt is, amely lehetővé teszi a felhasználók számára a stratégiák vagy technikák naplózását
tüneteik kezelésére használják. A felhasználók a gyakori beavatkozások listájából választhatnak, mint pl
gyakorlat, mély légzés és éberség, és jelezze az egyes beavatkozások hatékonyságát a
1-től 10-ig terjedő skála.
A nyomkövető eszközök mellett az alkalmazás hasznos forrásokat is biztosít a szorongás kezeléséhez. Ezek
tartalmazza:
- Tájékoztatás a szorongásról és annak okairól.
- Tippek a szorongás kezeléséhez a mindennapi életben.
- Önsegítő gyakorlatok és technikák.
- A felhasználói területen dolgozó mentális egészségügyi szakemberek névjegyzéke.
A felhasználóknak lehetőségük van adataikat exportálni is, amelyeket aztán megoszthatnak terapeutájukkal ill
orvoshoz, hogy segítsen nekik jobban megérteni tüneteiket és kiváltó okaikat, és hatékonyabbá váljon
kezelési terv.
Az alkalmazást úgy tervezték, hogy felhasználóbarát és könnyen kezelhető legyen, tiszta és egyszerű felülettel. Ez
szintén teljesen testreszabható, így a felhasználók igényeik szerint személyre szabhatják élményeiket.
Az Anxiety Tracker értékes eszköz mindazok számára, akik jobban szeretnék megérteni és kezelni szorongásaikat
tünetek. Az alkalmazás nyomon követési és erőforrás-funkciói segíthetnek a felhasználóknak azonosítani a mintáikat
tüneteket és kiváltó okokat, és hatékony stratégiákat dolgozzon ki szorongásuk kezelésére.
Üdvözöljük szorongáskövetőnkben. Az, amely segít a felhasználóknak nyomon követni és kezelni szorongásaikat
tünetek. Az alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy naplózzák tüneteiket, kiváltójaikat és beavatkozásaikat, és biztosítják
hasznos eszközök és források a szorongás kezelésére.
Az alkalmazás fő funkciója a tünetkövető, amely lehetővé teszi a felhasználók számára a tünetek naplózását a
napi szinten. A felhasználók a gyakori tünetek listájából választhatnak, mint például a szívdobogás, izzadás és
koncentrálási nehézség, és 1-től 10-ig terjedő skálán jelezze az egyes tünetek súlyosságát.
A tünetkövető tartalmaz egy megjegyzés részt is, ahol a felhasználók bármilyen további gondolatról írhatnak
vagy a tüneteikkel kapcsolatos érzések.
Az alkalmazás másik kulcsfontosságú funkciója a trigger tracker, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy azonosítsák és rögzítsék a
olyan helyzetek vagy események, amelyek tüneteihez vezetnek. A felhasználók a gyakori triggerek listájából választhatnak,
mint például a stressz, a szociális helyzetek és a rutin változásai, és jelzik az egyes triggerek súlyosságát a
1-től 10-ig terjedő skála.
Az alkalmazás tartalmaz egy beavatkozáskövetőt is, amely lehetővé teszi a felhasználók számára a stratégiák vagy technikák naplózását
tüneteik kezelésére használják. A felhasználók a gyakori beavatkozások listájából választhatnak, mint pl
gyakorlat, mély légzés és éberség, és jelezze az egyes beavatkozások hatékonyságát a
1-től 10-ig terjedő skála.
A nyomkövető eszközök mellett az alkalmazás hasznos forrásokat is biztosít a szorongás kezeléséhez. Ezek
tartalmazza:
- Tájékoztatás a szorongásról és annak okairól.
- Tippek a szorongás kezeléséhez a mindennapi életben.
- Önsegítő gyakorlatok és technikák.
- A felhasználói területen dolgozó mentális egészségügyi szakemberek névjegyzéke.
A felhasználóknak lehetőségük van adataikat exportálni is, amelyeket aztán megoszthatnak terapeutájukkal ill
orvoshoz, hogy segítsen nekik jobban megérteni tüneteiket és kiváltó okaikat, és hatékonyabbá váljon
kezelési terv.
Az alkalmazást úgy tervezték, hogy felhasználóbarát és könnyen kezelhető legyen, tiszta és egyszerű felülettel. Ez
szintén teljesen testreszabható, így a felhasználók igényeik szerint személyre szabhatják élményeiket.
Az Anxiety Tracker értékes eszköz mindazok számára, akik jobban szeretnék megérteni és kezelni szorongásaikat
tünetek. Az alkalmazás nyomon követési és erőforrás-funkciói segíthetnek a felhasználóknak azonosítani a mintáikat
tüneteket és kiváltó okokat, és hatékony stratégiákat dolgozzon ki szorongásuk kezelésére.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Hely, Személyes adatok és Alkalmazásadatok és -teljesítmény
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Értékelések és vélemények
4,4
248 vélemény
Újdonságok
Bug Fixes
