Túl sok súlyt hordva a tanulás során, a hősünk, Jack és a hősnő, Olivia pedig az edzőterembe mennek, hogy edzjenek és felkészüljenek.
És itt érkezik be. A te feladata, hogy segítsen pártjuknak, amikor minden tornateremre felkerülnek, amelyet az edzőterem kínál, és visszaszorítja a táblát! Végül is minden tornaterem rendelkezik személyi edzővel és a Fitness Girl Secret Love Story-ban, ez te vagy!
Vigye fel őket a futópadra, és nézze meg, ahogy Olivia kiszabadítja azokat a lábait, mint amilyen holnap nem volt!
És amikor csak azt hitték, hogy már nem tudnak izzadni, vezesse be őket a fárasztó edzőkerékpárba - érezze az égést a combokban, srácok! De hamarosan elkészítik őket a kerékpárokon, akkor feltesszük őket az evezőgépre! Tudta, hogy az evezés nem csak a karokat és a lábakat fogja erősíteni, hanem a hát és a gyomor is? És még akkor sem kell tudnia úszni az edzőteremben, mert ezek az evezős csónakok sehol sem vannak víz közelében!
A jóga kiválóan alkalmas a feszes izmok nyújtására és az egész testének a szükséges rugalmasság biztosítására. És nagyszerű az elme és a test számára - mindenképp győződjön meg róla, hogy Jack és Olivia a jógaszőnyegre kerül, mielőtt elhagyják az edzőtermet!
Most, ha szeretne kipróbálni valamit, amelyet még a legmegfelelőbb tornaterem szerelmesek is félnek, próbáljon ki őket burpeesen! Nem tudod, hogy mekkora az a kimerültség, amíg be nem léptek a burpees szőnyegen!
A teljes kardiovaszkuláris edzéshez a srácoknak fel kell heverniük néhány boksz-kesztyűt, és meg kell dolgozniuk a táskát ütésekkel és rúgásokkal - ez fájni fogja az egész testet, de semmi más, mint a táska megmunkálása, hogy az ember izmai erősödjenek, fejétől egészen a lábujjakig!
A súlyemelés nemcsak a testépítők számára szól, tudod, mindenkinek szivattyúznia kell a súlyokat az izmok tonizálására és a test apró meghatározására, és Olivia és Jack nem különböznek egymástól! Segítsen nekik megemelni azokat a súlyzókat, és csinálni a gyomrát! Nincs pihenés, amíg mindent meg nem tették!
De nemcsak az edzésről és az izzadtságtörésről szól, minden jó tornatermi oktató elmondja neked, hogy a kiegyensúlyozott étrend mindenkinek nélkülözhetetlen, akik fogyni szeretnének és jól viselkedni akarnak. Az edzőterem konyhájában a szénhidrátok, fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok és a megfelelő fajta zsírok megfelelő keverékével biztosíthatja Jacknek és Olivia-nak!
És elvégre a szorgalmas tornaterem szerelmeseinknek új ruhásszekrényre lesz szükségük, mert amikor ilyen jól néz ki az edzőteremben, akkor ennek is jó kinéznie kell az edzőteremben!