Az edzést arra fejlesztettük ki, hogy bárhol és bármikor edzhessen!
Az órákat otthoni környezetben rögzítik, hogy a tanuló jól érezze magát.
Több mint 30 könnyen érthető, lépésről lépésre bemutatott videóóra található, amelyek elmagyarázzák az egyes végrehajtott technikákat, amelyeket egyedül vagy párban is meg lehet csinálni.
A tanfolyam minden alapvető kickbox technikát megtanít, beleértve az ütéseket, rúgásokat és védekezéseket!