تغذية الحامل بدون نت
Hirdetéseket tartalmaz
1 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A várandós táplálkozás az a folyamat, amely során a várandós anya és magzata egészséges és kiegyensúlyozott táplálékot biztosítanak a terhesség alatt. A megfelelő táplálkozás döntő szerepet játszik a magzat egészségében és növekedésében, valamint a kismama egészségében, és nagyban meghatározza a magzat növekedését és fejlődését. Íme néhány kulcsszó, amelyek leírják a terhes nők táplálkozását:
1- Tápanyagok: Ezek a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek nélkülözhetetlenek a várandós anya és magzata egészségéhez.
2- Vas: A vas az egyik fontos ásványi anyag a terhes nők számára, mivel segíti a vérsejtek képződését és fenntartja az egészséges vért.A terhes nőknek ajánlott elegendő vas bevitele a hiány elkerülése érdekében.
3- Esszenciális zsírsavak: Az esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek a várandós anya és magzata egészségéhez, mivel segítik a magzat idegrendszerének, szemének és agyának fejlődését.
4- Vitaminok: Ide tartoznak az A-, D-, E-, K- és B-komplex vitaminok, amelyek nélkülözhetetlenek a várandós anya és magzata egészségéhez, és fontos szerepet játszanak a magzat növekedésében és fejlődésében.
5- Kalcium: A kalcium az egyik fontos ásványi anyag a terhes nők számára, mivel segít a magzat csontjainak és fogainak kialakításában.
6- Víz: A víz nélkülözhetetlen a várandós anya és magzata egészségéhez, mivel segíti a test hidratálását, a sejtek tisztítását és a stressz érzésének enyhítését.
1- Tápanyagok: Ezek a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek nélkülözhetetlenek a várandós anya és magzata egészségéhez.
2- Vas: A vas az egyik fontos ásványi anyag a terhes nők számára, mivel segíti a vérsejtek képződését és fenntartja az egészséges vért.A terhes nőknek ajánlott elegendő vas bevitele a hiány elkerülése érdekében.
3- Esszenciális zsírsavak: Az esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek a várandós anya és magzata egészségéhez, mivel segítik a magzat idegrendszerének, szemének és agyának fejlődését.
4- Vitaminok: Ide tartoznak az A-, D-, E-, K- és B-komplex vitaminok, amelyek nélkülözhetetlenek a várandós anya és magzata egészségéhez, és fontos szerepet játszanak a magzat növekedésében és fejlődésében.
5- Kalcium: A kalcium az egyik fontos ásványi anyag a terhes nők számára, mivel segít a magzat csontjainak és fogainak kialakításában.
6- Víz: A víz nélkülözhetetlen a várandós anya és magzata egészségéhez, mivel segíti a test hidratálását, a sejtek tisztítását és a stressz érzésének enyhítését.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Az adatok nem törölhetők.
