Naponta tucatszor feloldod a telefonod.
Ezek a feloldások többnyire automatikusak.
A Feloldás szüneteltetése minden alkalommal, amikor feloldod az eszközödet, egy rövid, szándékos szünetet hoz létre, segítve a figyelmetlen szokások elhagyásában és a telefonhasználat módjának kiválasztásában.
Ahelyett, hogy egyből az alkalmazásokba ugranál és végtelen görgetésbe kezdenél, a Feloldás szüneteltetése egy egyszerű megszakítást jelenít meg, például egy légzésjelet, üzenetet, képet vagy emlékeztetőt. Éppen annyi súrlódás, hogy újraindítsd a figyelmedet.
Miben segít a Feloldás szüneteltetése?
• Az automatikus görgetés leállítása
• A telefonhasználattal kapcsolatos tudatosság növelése
• A figyelemelterelés és a képernyőfüggőség csökkentése
• Másodpercek alatt visszanyerhető a fókusz
• A telefon szándékos használata
Hogyan működik
• A telefon feloldása
• Egy rövid szünet jelenik meg
• Lélegzel, olvasol vagy elmélkedsz
• Tisztán folytatod
Úgy tervezték, hogy
• Minimalista
• Nyugodt
• Gyors
• Tiszteletben tartja az idődet
Nincsenek hírfolyamok. Nincs játékosítás. Nincs zaj.
Csak egy szünet, pont akkor, amikor a legfontosabb.
A Feloldás szüneteltetése tökéletes a termelékenység, a tudatosság, a digitális jóllét és mindazok számára, akik egészségesebb kapcsolatot szeretnének a telefonjukkal.
Hányszor oldod fel a telefonod zárolását naponta? 50-szer? 100-szor? Többször? Minden feloldás lehetőséget ad arra, hogy megállj, levegőt vegyél, és tudatosan foglalkozz azzal, hogyan töltöd az idődet.
Amikor feloldod a készüléked zárolását, egy teljes képernyős átfedés jelenik meg a kiválasztott tartalommal. Szánj egy pillanatot egy kis levegővételre, elmélkedésre, vagy egyszerűen csak állj meg, mielőtt beleveted magad a telefonodba.
FUNKCIÓK
🫁 LÉGZÉSI ÚTMUTATÓ
Egy gyönyörű animált légzőkör vezet végig a nyugodt, egyenletes légzésen. Lélegezz be, ahogy kitágul, lélegezz ki, ahogy összehúzódik.
🖼️ EGYEDI MÉDIA
Adj hozzá saját képeket vagy videókat, amelyeket a szünet alatt megjeleníthetsz. Mutass motivációs idézeteket, családi fotókat vagy nyugtató vizuális elemeket.
✍️ SZEMÉLYES ÜZENETEK
Hozz létre egyéni szöveges üzeneteket, amelyek emlékeztetik magad a szándékaidra, céljaidra vagy megerősítéseidre.
⏱️ RUGALMAS IDŐTARTAM
Állítsd be a szünet időtartamát egy gyors 5 másodperctől több percig. Találd meg, mi működik számodra.
⏭️ OPCIONÁLIS KIHAGYÁS
Engedélyezd vagy tiltsd le a kihagyás gombot. Tedd magad kihívássá a teljes szüneteltetés elvégzésére, vagy adj rugalmasságot, amikor szükséged van rá.
🔄 A HÁTTÉRBEN MŰKÖDIK
Az átfedés akkor is megjelenik, ha az alkalmazás be van zárva. Állítsd be, és felejtsd el – a tudatos emlékeztetőd mindig ott van.
MIÉRT SZÜNETELTETNI A FELOLDOÁST?
Az állandó értesítések és a végtelen görgetés világában ritkán állunk meg, hogy megkérdezzük: „Tényleg most azonnal meg kell néznem a telefonomat?”
A Feloldás szüneteltetése egy kis súrlódási pontot hoz létre – nem azért, hogy frusztráljon, hanem hogy egy pillanatnyi tudatosságot adjon. Ez a rövid szünet lehet a különbség a tudatos görgetés és a szándékos használat között.
TÖKÉLETES ALKALMAS
• A telefonfüggőség megszüntetése
• A tudatosság beépítése a mindennapi életbe
• A képernyő előtt töltött idő természetes csökkentése
• A tudatos telefonhasználat kialakítása
• Napi légzésgyakorlatok
• Személyes emlékeztetők és megerősítések megjelenítése
ENGEDÉLYEK MAGYARÁZATA
• Megjelenítés más alkalmazások felett: A szüneteltető képernyő átfedésének megjelenítéséhez szükséges
• Értesítések: A feloldásészlelő szolgáltatás futtatásához szükséges
• Futtatás a háttérben: A feloldások észleléséhez szükséges, amikor az alkalmazás bezárva van
Vedd vissza az irányítást a figyelmed felett. Lélegzetvételről lélegzetvételre.
Töltsd le a Pause Unlock alkalmazást, és kezdd el a tudatos telefonos szokásodat még ma.