Reactive-Programm

Reactive-Programm

Az alkalmazásról

A Reactive Program egy online program a Long Covid, ME/CFS, Post Viral Fatigue által érintettek számára. Olyan valakit keres, aki ismeri és megérti az Ön helyzetét? Megközelítésünk az idegrendszer szabályozási zavarán alapul. Olyan stratégiákat adunk, amelyek célja: Egyrészt az idegrendszer megnyugtatása, másrészt a teljesítmény növelése. A stratégiák három pillérhez kapcsolódnak. 1. Serkentő helyreállítás: Az aktivitás és a regenerálódás egy napon belüli tudatos váltogatásával egyrészt jobban megértheti a stressz határait, másrészt a paraszimpatikus idegrendszer rendszeres ellenőrzésével javíthatja felépülési képességét. A cél itt a stabilitás. 2. Egyéni edzésterv: A terv azon alapul, hogy megtalálja azt a gyakorlatot, amelyet a tűréshatárain belül végezhet. Ez a rendszerességgel növelheti a teljesítményt anélkül, hogy a szervezetet stressznek tenné ki.3. A tünetek kezelése: A tünetek gyorsan elbizonytalaníthatják és kisiklik. Ha megtalálja a módját, hogyan kezelje ezt, és tudja, hogy milyen lehetőségei vannak a cselekvésre, akkor jobban irányíthatja a helyzetet. Olyan stratégiákat kínálunk, amelyek segítenek megbirkózni vele. Két ajánlat közül választhat: Vagy hagyja, hogy elkísérjük a folyamatban, a Reactive program kísérő változata formájában, vagy megszerezze a tudást és a stratégiákat, és önállóan járja végig az utat. Erre a célra létezik a program önállóan tanuló verziója.

Újdonságok

Wir aktualisieren die App regelmässig!