Ha minden nap írsz egy naplót, ez a napló lesz a lépcsőfoka.
mi történt ma velem? Mit tapasztaltál, jót vagy rosszat, és mit gondoltál erről? Hol rögzítsem a véletlen gondolataimat és emlékeimet? Lesz-e valami probléma a mentalitásommal, még akkor is, ha úgy nézek szembe a holnappal, hogy nem szervezem meg a napomat? Ha nem, hogyan tudod rendszerezni a gondolataidat? A „napló” elengedhetetlenné vált az elfoglalt és fáradt modern emberek számára, akiknek van munkájuk vagy társasági életük. Ha naplót ír és rendszerezi az elméjét, akkor a főnökével való disszonancia, a megoldatlan munka és interperszonális kapcsolatok stb. legalább könnyítik az elmédet, és segítenek megoldani a problémákat.