Trigger Map

QuietDen

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

Legtöbben azt hisszük, értjük, hogyan érzünk.

De ha jobban megnézzük, ugyanazok a helyzetek hajlamosak ugyanazokat a reakciókat kiváltani újra és újra.
Csak nem vesszük észre, miközben történik.

A TriggerMap segít meglátni, hogy mi is történik valójában.

Rögzíted a nap apró pillanatait.
Mi történt, mi váltotta ki, és hogyan érezted magad.

Idővel ezek a pillanatok elkezdenek összekapcsolódni.
Minták kezdenek kialakulni.

A munka stresszhez vezet.
A stressz visszahúzódáshoz vezet.
Ugyanazok a hurkok ismétlődnek csendben a háttérben.

Ha már tisztán látod, elkezdheted megváltoztatni.

Rögzítesz egy pillanatot, amikor valami hatással van rád.
Ez néhány másodpercet vesz igénybe.

Kiválasztod, mi okozta, és hogyan reagáltál rá.

Ahogy egyre többet naplózol, minták kezdenek megjelenni a napjaid során.

Elkezded észrevenni, mi ismétlődik újra és újra.

Nem az, amiről azt hiszed, hogy történik,
Hanem az, ami valójában történik.

Apró javaslatokat is kapsz.
Egyszerű utasításokat, amelyek segítenek megállni vagy másképp reagálni legközelebb.

Ez nem bekezdésekben történő naplózás.
Ez nem arról szól, hogy hosszú bejegyzéseket írj.

Arról van szó, hogy észrevegyél mintákat a viselkedésedben. idő

Azoknak, akik ismétlődő ciklusokban ragadtak.
Mindennapi stressz, túlgondolkodás vagy kiégés esetén.
Bárkinek, aki kíváncsi arra, hogyan reagál a helyzetekre.

Nem kell mindent naplóznia.
Csak néhány pillanat elég a kezdéshez.

Idővel értelmet nyer.

Ez az alkalmazás önreflexióra szolgál, és nem nyújt orvosi vagy klinikai tanácsokat.

Újdonságok

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.