Egy hét alatt 2-3 kilogrammot leadni néhányan rendkívül nehéznek és veszélyesnek is gondolhatják.
De az egy héten belüli fogyás biztonságos lehet, ha követi ezeket a módszereket és recepteket, amelyeket ebben az alkalmazásban megemlítünk, és amelyek valóban attól függnek, hogy aktiválják-e és felgyorsítják-e az anyagcserét a szervezetben, aktívabbá és energikusabbá tesz-e, és stimulálják-e a szervezetet. hogy gyorsan lefogyjon.
A gyors fogyás legjobb módja, ha kevesebb kalóriát eszünk, mint amennyit a szervezet eléget.
Főleg, hogy a cukorral és kalóriával telepakolt italok, édesített és tejszínes kávé mellett sokunk tápanyagszegény és nagyon kalóriadús nassolnivalót eszünk, ami a kis mennyiségű étel ellenére is súlygyarapodást okoz.