Protocol: Self-Experiment Lab
Alkalmazáson belüli vásárlások
Korhatár nélküli
info
0+
letöltés
Korhatár nélküli
További információ
Az alkalmazásról
Már próbáltad. Nem működött.
Nem a hideg zuhanyok. Nem a hajnali 5-ös kezdések. Nem a táplálékkiegészítők vagy a csíkok.
Valami működött egy hétig – aztán nem. Ez nem akaraterő-probléma.
A hideg zuhany működött valakinek egy podcastban. A böjtölés működött valakinek a
Redditen. A tanács valós. Az eredmények valaki máséi. Te nem egy esettanulmány vagy. Te vagy a kísérlet.
A protokoll egy laboratórium strukturált kísérletek elvégzésére magadon – egyszerre egy,
időhöz kötött, és a saját adataid alapján ítélve meg. Szándékosan NEM szokáskövető. Nincsenek bűntudat-csíkok, nincsenek végtelen jelölőnégyzetek, nincsenek kitűzők. Van egy kérdés – "ez tényleg működik nálam?" – és egy egyértelmű válasz a végén.
HOGYAN MŰKÖDIK
1. VÁLASZTÁS – Válassz egy protokollt a válogatott könyvtárból, vagy állítsd össze a sajátodat.
Hozzáadott cukor nélkül. Hideg zuhanyok. Telefonmentes reggelek. Mély munka. Lámpaoltás 22:00. Alvásoptimalizálás. És még sok más – 14-30 naponta, egy világos napi feladattal.
2. MÉRÉS – Naponta egyperces ellenőrzés. Jelölje meg a protokollt teljesítettként, naplózzon néhány fontos mutatót – energia, hangulat, alvás, fókusz, sóvárgás – és egy opcionális jegyzetet. A 0. nap rögzíti az alapértéket, így minden változást ahhoz mérnek, ahol valójában elkezdte.
3. NYOMON KÖVETÉS – Tekintse meg a betartást, a mutatók trendjeit és az alapértéktől való eltérést tiszta, őszinte diagramokon. Nincsenek hiú számok. Csak jelezzen.
4. DÖNTÉS – A végén egyértelmű ítéletet hoz: megtartja, elveti, vagy felhagy vele. A megtartott változtatások átkerülnek az állandó készletébe. Idővel felépít egy személyes feljegyzést arról, hogy mi működik valóban – Önnek, nem egy idegennek online.
MIÉRT MÁS A PROTOKOLL?
- n=1. Az egyetlen fontos mintanagyság Ön.
- Egyszerre egy kísérlet. A fókusz felülmúlja a félig megtartott szokásokkal teli irányítópultot.
- Kiindulópont-tudatos. A haladást a valódi kiindulópontodhoz mérjük.
- Ítélet, nem sorozat. Minden kísérlet döntéssel zárul, nem bűntudattal.
- Offline-első. A naplód az eszközödön található. Nincs szükség fiókra a kezdéshez.
- Privát kialakítású. Opcionális titkosított felhőmentés – csak akkor, ha kéred.
MIT NYOMON TUDSZ KÖVETNI
Ézsiológiai, fókusz- és fegyelmezési protokollok, amelyek az alvást, a cukrot, az alkoholt, a mozgást, a képernyő előtt töltött időt, a mélymunkát, a hidegnek való kitettséget és a személyes megbízhatóságot fedik le –
mindegyik olyan mérőszámokkal, amelyek a kérdésre választ adnak.
INGYENES ÉS PROFI
A Protocol ingyenesen használható: futtass egy aktív kísérletet, és férj hozzá az alapvető protokoll
könyvtárhoz. A Protocol Pro korlátlan számú aktív kísérletet, a kibővített
protokollkönyvtárat és a teljes elemzést teszi elérhetővé.
- Havi és éves csomagok elérhetők
- 7 napos ingyenes próbaverzió
- Bármikor lemondhatod a Google Playen
Nincsenek hirdetések. Soha. Nincs adateladás. Soha.
Ne kövesd többé más protokollját. Végezd el a saját kísérletedet.
Válassz egy kísérletet. Kezdd el még ma. Az adatok megmutatják a többit.
Nem a hideg zuhanyok. Nem a hajnali 5-ös kezdések. Nem a táplálékkiegészítők vagy a csíkok.
Valami működött egy hétig – aztán nem. Ez nem akaraterő-probléma.
A hideg zuhany működött valakinek egy podcastban. A böjtölés működött valakinek a
Redditen. A tanács valós. Az eredmények valaki máséi. Te nem egy esettanulmány vagy. Te vagy a kísérlet.
A protokoll egy laboratórium strukturált kísérletek elvégzésére magadon – egyszerre egy,
időhöz kötött, és a saját adataid alapján ítélve meg. Szándékosan NEM szokáskövető. Nincsenek bűntudat-csíkok, nincsenek végtelen jelölőnégyzetek, nincsenek kitűzők. Van egy kérdés – "ez tényleg működik nálam?" – és egy egyértelmű válasz a végén.
HOGYAN MŰKÖDIK
1. VÁLASZTÁS – Válassz egy protokollt a válogatott könyvtárból, vagy állítsd össze a sajátodat.
Hozzáadott cukor nélkül. Hideg zuhanyok. Telefonmentes reggelek. Mély munka. Lámpaoltás 22:00. Alvásoptimalizálás. És még sok más – 14-30 naponta, egy világos napi feladattal.
2. MÉRÉS – Naponta egyperces ellenőrzés. Jelölje meg a protokollt teljesítettként, naplózzon néhány fontos mutatót – energia, hangulat, alvás, fókusz, sóvárgás – és egy opcionális jegyzetet. A 0. nap rögzíti az alapértéket, így minden változást ahhoz mérnek, ahol valójában elkezdte.
3. NYOMON KÖVETÉS – Tekintse meg a betartást, a mutatók trendjeit és az alapértéktől való eltérést tiszta, őszinte diagramokon. Nincsenek hiú számok. Csak jelezzen.
4. DÖNTÉS – A végén egyértelmű ítéletet hoz: megtartja, elveti, vagy felhagy vele. A megtartott változtatások átkerülnek az állandó készletébe. Idővel felépít egy személyes feljegyzést arról, hogy mi működik valóban – Önnek, nem egy idegennek online.
MIÉRT MÁS A PROTOKOLL?
- n=1. Az egyetlen fontos mintanagyság Ön.
- Egyszerre egy kísérlet. A fókusz felülmúlja a félig megtartott szokásokkal teli irányítópultot.
- Kiindulópont-tudatos. A haladást a valódi kiindulópontodhoz mérjük.
- Ítélet, nem sorozat. Minden kísérlet döntéssel zárul, nem bűntudattal.
- Offline-első. A naplód az eszközödön található. Nincs szükség fiókra a kezdéshez.
- Privát kialakítású. Opcionális titkosított felhőmentés – csak akkor, ha kéred.
MIT NYOMON TUDSZ KÖVETNI
Ézsiológiai, fókusz- és fegyelmezési protokollok, amelyek az alvást, a cukrot, az alkoholt, a mozgást, a képernyő előtt töltött időt, a mélymunkát, a hidegnek való kitettséget és a személyes megbízhatóságot fedik le –
mindegyik olyan mérőszámokkal, amelyek a kérdésre választ adnak.
INGYENES ÉS PROFI
A Protocol ingyenesen használható: futtass egy aktív kísérletet, és férj hozzá az alapvető protokoll
könyvtárhoz. A Protocol Pro korlátlan számú aktív kísérletet, a kibővített
protokollkönyvtárat és a teljes elemzést teszi elérhetővé.
- Havi és éves csomagok elérhetők
- 7 napos ingyenes próbaverzió
- Bármikor lemondhatod a Google Playen
Nincsenek hirdetések. Soha. Nincs adateladás. Soha.
Ne kövesd többé más protokollját. Végezd el a saját kísérletedet.
Válassz egy kísérletet. Kezdd el még ma. Az adatok megmutatják a többit.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Korhatár nélküli
További információAlkalmazás támogatása
phone
Telefonszám
+998930410019
A fejlesztőről
Mukhammadkodir Abduvoitov
m.qodir777@gmail.com
Farovon turmush, 67
150100, Fergana
Farg'ona Viloyati
Uzbekistan
