A Birminghami Alabamai Egyetem hallgatói az UABwell alkalmazás segítségével személyre szabott öngondoskodási tervet készíthetnek, amely jó szokásokat alakít ki az alvás, a mozgás, a táplálkozási rutin és a rugalmasság terén. A szokások ellenőrző listája és a wellnessnapló – amely csak Ön láthatja – segít elérni céljait, és nyomon követni a jobb öngondoskodás és a mentális egészség felé vezető utat. Ezenkívül az alkalmazás önsegítő eszközei a mentálhigiénés szolgáltatásokat, az éberségi forrásokat, valamint az egyetemi mentális egészségügyi és rekreációs eseményeket kéznél tarthatják. Krízissegély is elérhető. Készítse el tervét még ma, hogy segítsen elérni mentális egészséggel és jóléttel kapcsolatos céljait.
Frissítve:
2023. febr. 14.