2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Az alkalmazásról

2FLOW: Mentális edzés sportolók, sportolók és úszók számára minden szinten
Edezze az elméjét. Javítsa teljesítményét. Oldja fel a lehetőségeit.

A 2FLOW olyan sportolók számára készült alkalmazás, akik szellemi erőt és tudatosságot szeretnének fejleszteni. Tudományos és személyre szabott megközelítéssel integrálja az önértékelési eszközöket, a bioritmuselemzést és az EEG-technológiát, hogy végigvezeti Önt egy célzott mentális edzésprogramon.
Az alkalmazás kiszámítja a napi bioritmust, és segít nyomon követni pszichofizikai egyensúlyát. A Muse-val, egy EEG-eszközzel való integrációnak köszönhetően, amely valós időben méri az agyi aktivitást, mentális adatait gyakorlati légzési, vizualizációs és meditációs gyakorlatokká alakíthatja át.
Miért edzeni az elmét?
Az elme befolyásolja a koncentrációt, a motivációt, a stresszkezelést, a fizikai felépülést és az alkalmazkodóképességet. Gyakran keményen edzünk a pályán, a medencében vagy az edzőteremben, figyelmen kívül hagyva a mindent irányító "izmot": az elmét. A 2FLOW azért jött létre, hogy kitöltse ezt a hiányt, és konkrét eszközöket kínáljon Önnek a sportolóként és emberként való fejlődéshez.
A 2FLOW segítségével:
✔ Figyelje napi bioritmusát
✔ Önértékelje fel pszichofizikai egyensúlyát
✔ Tanácsot kaphat a mindennapok jobb megszervezéséhez és megéléséhez
✔ Elemezze agyi tevékenységét valós időben a Muse segítségével
✔ Ismerje fel a koncentráció, a figyelemelterelés vagy a stressz pillanatait
✔ Hozzáférés a testreszabott gyakorlatokhoz a nyugalom, a fókusz és a rugalmasság fejlesztéséhez
✔ Csökkenti a kognitív fáradtságot és javítja a mentális felépülést
✔ Vegyen részt klinikákon, mesterkurzusokon és képzéseken
✔ Edzés kognitív játékokkal és szakértők által készített programokkal (hamarosan)
Kutatások és helyszíni tapasztalatok alapján
A 2FLOW-t edzők, mentális edzők és magas szintű sportolók közreműködésével fejlesztették ki. A javasolt program idegtudományi tanulmányokon és versenyszerű és amatőr sportban tesztelt gyakorlati alkalmazásokon alapul.
Célok és előnyök
A 2FLOW segítségével megtanulhatja:
• Erősítse a koncentrációt és a mentális tisztaságot
• Az érzelmek kezelése kihívás előtt, közben és után
• Használjon EEG-technológiát önmaga megértéséhez és fejlesztéséhez
• Hozzon létre egy hatékony és fenntartható mentális rutint
A test és az elme szinergiában való képzése azt jelenti, hogy felfedezzük azt a pillanatot, amikor minden összhangban van: a test reagál, az elme tiszta. A 2FLOW segítségével mentális edzésútja a sportfelkészülés szerves részévé válik.