A modern életritmus sokunkat arra kényszerít, hogy hosszú órákat ülve töltsünk – a számítógép előtt, az irodában vagy akár otthon. De tudtad, hogy a hosszú ideig tartó ülés negatív hatással lehet az egészségedre?
Miért fontos szüneteket tartani?
📌Hátproblémák - az állandó ülés megterheli a gerincet és fájdalmat okozhat.
📌 Vérkeringési zavarok - a mozgáshiány lelassítja a vérkeringést, ami fáradtságot, sőt szív- és érrendszeri betegségeket is okozhat.
📌 Szem megerőltetése – a hosszú képernyő előtti munkavégzés szemfáradtságot okoz, ami látásromláshoz vezethet.
📌 Csökkent termelékenység - rendszeres szünetek nélkül csökken a koncentráció és a munka hatékonysága.
Hogyan segít az alkalmazásunk?
🔹 Rugalmas időzítő beállítások – állítson be egy kényelmes időpontot az emlékeztetőkhöz.
🔹 Intelligens értesítések – kaphat emlékeztetőket a felkeléshez, edzéshez vagy mozgáshoz.
🔹 Egyszerű és intuitív kezelőfelület - nincs szükség felesleges beállításokra, csak hasznos funkciók.
🔹 Háttér mód - az alkalmazás akkor is működik, ha a képernyő ki van kapcsolva.
🔹 Minimális akkumulátorfogyasztás – energiatakarékosságra optimalizálva.
Mozogj – légy egészséges!
Csökkentse a mozgásszegény életmód negatív hatásait azzal, hogy több tevékenységet ad a napjához! Telepítse a TimeWorkot, és tegye a szüneteket egészséges szokássá.