«Ձեր ժամանակն իսկապես ձերը դարձրեք»
Երբևէ հայտնաբերե՞լ եք, որ պտտվում եք ձեր հեռախոսի միջով կամ շեղվում եք, երբ կարևոր առաջադրանքներ ունեք կատարելու:
Նախքան դա իմանալը, ժամանակը սահել է, և ձեր անելիքների ցանկը մնում է չստուգված:
Մենք բոլորս եղել ենք այնտեղ՝ մտադրվելով սկսել սովորել կամ աշխատել, միայն թե մոլորվել սոցիալական ցանցերում կամ խաղերում:
Հիանալի չէ՞ր լինի, եթե կարողանայիք ավելի հեշտությամբ կենտրոնանալ և ավելի լավ կառավարել ձեր ժամանակը:
OneFlow-ն այն հավելվածն է, որը նախատեսված է օգնելու ձեզ կենտրոնանալ անելիքների վրա:
*********************
Ում համար է այն կատարյալ
*********************
- Նրանք, ովքեր հակված են հետաձգելու կարևոր գործերը
- Մարդիկ, ովքեր Պոմոդորոյի տեխնիկան անարդյունավետ են համարել
- Յուրաքանչյուրը, ով ցանկանում է բարձրացնել իր արտադրողականությունը
- Անհատներ, ովքեր ցանկանում են կառավարել իրենց առօրյան
- Նրանք, ովքեր ժամանակ են վատնում սոցիալական ցանցերում կամ խաղերում
- Ուսանողներ և մասնագետներ, ովքեր պետք է կենտրոնանան
- Մարդիկ, ովքեր փնտրում են աշխատանքի և հանգստի ավելի լավ հավասարակշռություն
- Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է արդյունավետ կառավարել իր ամենօրյա գրաֆիկը
- Անհատներ, ովքեր նպատակ ունեն բարելավել իրենց ժամանակի կառավարման հմտությունները
- Նրանք, ովքեր հետաքրքրված են ժամանակային բոքսով ավելի լավ կենտրոնանալու համար
- Մարդիկ, ովքեր ցանկանում են պարզեցնել իրենց առավոտյան առօրյան և աշխատանքային խնդիրները
*********************
OneFlow-ի առանձնահատկությունները
*********************
- Պարզ և ինտուիտիվ ժմչփ.
Արդյունավետ կառավարեք առաջադրանքները հաջորդական ժամանակաչափերով: Մնացեք կենտրոնացած և խուսափեք ժամանակ վատնելուց:
- Անհատականացվող ռեժիմներ.
Սահմանեք ռեժիմներ, որոնք կհամապատասխանեն ձեր ապրելակերպին և կպահեն ձեր օրը սահուն հունով:
- Ծանուցման ազդանշաններ.
Ստացեք հիշեցումներ առաջադրանքների մեկնարկի և ավարտի ժամանակների մասին՝ ապահովելով, որ դուք երբեք բաց չեք թողնի որևէ կարևոր առաջադրանք և մնաք ուղու վրա:
- Ուշադրության բարձրացման դիզայն.
Պարզ, ինտուիտիվ դիզայն, որը մեծացնում է կենտրոնացումը և բարելավում աշխատանքի արդյունավետությունը:
*********************
Առաջարկվող օգտագործումը
*********************
- Առավոտյան ռեժիմ
1. Հարմարեցրեք ձեր անկողինը – սկսեք ձեր օրը թարմ վիճակում՝ արթնանալուն պես կարգի բերելով:
2. Խմեք ջուր – վերականգնեք և էներգիա տվեք ձեր մարմնին ներսից դուրս:
3. Խորը շունչներ – Դանդաղ, հանգստացնող շունչ քաշեք՝ ձեր նյարդային համակարգը հավասարակշռելու համար:
4. Մեդիտացիա – Նույնիսկ կարճ նիստը կարող է մաքրել ձեր միտքը և վերականգնել ձեր ուշադրությունը:
5. Քայլեք – Շարժվեք թեթև զբոսանքով՝ արյան շրջանառությունն ու տրամադրությունը բարձրացնելու համար:
6. Ցնցուղ – Թարմացրեք ձեր մարմինը և լիովին արթնացրեք ձեր զգայարանները:
7. Նախաճաշ – սնվեք սննդարար կերակուրով, որը կաշխատի ձեզ ողջ օրվա ընթացքում:
Ինչու չսկսել առավոտյան ռեժիմով:
Ներբեռնեք OneFlow հիմա և դարձրեք ձեր ժամանակը իսկապես ձերը:
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://m-o-n-o.co/privacy/
Օգտագործման պայմաններ՝ https://m-o-n-o.co/terms/
Վերջին թարմացումը՝
16 սեպ, 2025 թ.