Սվինգ պարը գործընկերային պարի աշխույժ և եռանդուն ձև է, որը առաջացել է 20-րդ դարի սկզբին և այն ժամանակվանից վերածվել է տարբեր ոճերի, այդ թվում՝ Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing և այլն: Ահա քայլ առ քայլ ուղեցույց, թե ինչպես կարելի է ճոճանակ պարել.
Հասկացեք հիմունքները. ճոճանակի պարը բնութագրվում է իր ուրախ տեմպերով, ռիթմիկ ոտքով և զվարճալի իմպրովիզացիայով: Նախքան կոնկրետ քայլերի մեջ մտնելը, ծանոթացեք առաջնորդելու և հետևելու հիմնական սկզբունքներին, ինչպես նաև ռիթմային երաժշտության զարկերակին:
Գտեք ձեր ռիթմը. ռիթմը սովորաբար ունի 4/4 ժամանակի ստորագրություն և բնութագրվում է իր համաժամանակյա ռիթմով: Լսեք ճոճվող երաժշտություն՝ ռիթմը ներքաշելու և ժամանակի մասին զգալու համար:
Վարպետեք Swing Out-ը. Սվինգ դուրսը հիմնարար քայլ է սվինգ պարի շատ ոճերում, ներառյալ Lindy Hop-ը: Այն ներառում է շրջանաձև շարժում, որտեղ գործընկերները ճոճվում են միմյանցից, այնուհետև վերադառնում միասին: Կիրառեք ոտքերի և ձեռքերի հիմնական շարժումները դեպի դուրս, մինչև որ դուք հարմարավետ զգաք շարժումը:
Սովորեք հիմնական ոտքերի աշխատանքը. սկսեք ձեր ընտրած ճոճանակի ոճի ոտնաթաթի հիմնական նախշերով: Սա կարող է ներառել եռակի քայլեր, ժայռային քայլեր, ոտքեր և համաժամանակյա ոտքերի աշխատանքի տատանումներ: Կատարեք այս քայլերը առանձին-առանձին, նախքան դրանք հաջորդականության մեջ համադրելը:
Միացեք ձեր զուգընկերոջ հետ. ճոճանակային պարը գործընկերային պար է, ուստի հաղորդակցությունն ու կապը կարևոր են: Առաջնորդները պետք է կենտրոնանան հստակ ազդանշանների և սահուն անցումների վրա, մինչդեռ հետևորդները պետք է պահպանեն հանգիստ շրջանակ և արձագանքեն իրենց գործընկերոջ առաջնորդությանը:
Փորձեք շրջադարձերի և տատանումների հետ. Երբ դուք հարմար եք հիմնական քայլերին, սկսեք ներառել պտույտներ, պտույտներ և այլ տարբերակներ ձեր պարում: Փորձեք տարբեր բռնակներ և մարմնի դիրքեր՝ ձեր շարժումներին բազմազանություն և նրբություն հաղորդելու համար:
Ընդունեք իմպրովիզացիան. ճոճանակային պարը հայտնի է իր իմպրովիզացիոն բնույթով, այնպես որ մի վախեցեք փորձարկել և զվարճանալ պարահրապարակում: Խառնեք և համադրեք քայլերը, խաղացեք երաժշտության հետ և շփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ՝ ստեղծելու դինամիկ և գրավիչ առօրյա:
Հաճախեք դասերի և սոցիալական պարերի. Օգտվեք ձեր տարածքում ճոճվող պարերի դասընթացներից և սեմինարներից՝ սովորելու փորձառու հրահանգիչներից և հանդիպելու այլ պարողների: Սոցիալական պարերը կամ «սվինգ պարերը» աջակցող միջավայր են ապահովում ձեր հմտությունները կիրառելու և սվինգ պարային համայնքի ընկերակցությունը վայելելու համար:
Հագցրեք մասը. ճոճանակի պարային հագուստը հաճախ ոգեշնչված է սվինգի դարաշրջանի նորաձևությունից, երբ մասնակիցները հագնում են վինտաժային ոճով ոգեշնչված հագուստներ, ինչպիսիք են ճոճվող զգեստները, բարձր գոտկատեղով տաբատները և կոճակներով վերնաշապիկները: Հագեք հարմարավետ կոշիկներ՝ հարթ ներբաններով, որոնք թույլ են տալիս հեշտ սահել և պտտվել պարահրապարակում:
Զվարճացիր և տարածիր ուրախությունը. սվինգ պարը նախևառաջ նշանակում է զվարճանալ, կապվել ուրիշների հետ և ուրախություն տարածել շարժման և երաժշտության միջոցով: Անկախ նրանից, թե դուք պարում եք սոցիալական միջոցառման, մրցույթի կամ պարզապես ձեր հյուրասենյակում, բաց թողեք, վայելեք երաժշտությունը և կիսվեք ձեր շրջապատի հետ սվինգ պարի վարակիչ էներգիայով:
Վերջին թարմացումը՝
22 փտվ, 2024 թ.