Օգտագործեք ճիշտ dribbling կեցվածքը: Ձեր ծնկները պետք է լինեն ուսի լայնություն եւ դուք պետք է ձեր ոտքերին պատրաստ լինեք շարժվել: Մի կանգնեք ձեր ծնկների կողքին: Երբ դուք բախվել, ցատկում գնդակը առանց ձեր իրարից բարձր: Պաշտպանական ծակծկման մեջ գնդիկը պետք է բարձր լինի ձեր միջին գլխից:
Սովորեք կարկատել: Չեք այնքան, որքան կարող ես սկսել, դուք պետք է սկսել զգացողություն, թե ինչպես է գնդակը շարժվում եւ արձագանքում այն ուժի վրա, որը դուք դնում եք դրա վրա: Դա նաեւ լավ գաղափար է ինքնուրույն իրականացնել յուրաքանչյուր ձեռքի հետ, հարմարավետություն ստանալ աջ եւ ձախ: Alternate- ը բարձրացնում է բավականին դժվար եւ բավականին մեղմ:
Վերջին թարմացումը՝
27 հլս, 2023 թ.