How to Do Plyometric Exercises

Fitness Flexibility Workout

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Բացեք պայթուցիկ ուժը «Ինչպես անել պլյոմետրիկ վարժություններ» հավելվածով: Բարձրացրեք ձեր մարզավիճակը նոր բարձունքների՝ պլլիոմետրիկ մարզումների յուրացման մեր համապարփակ ուղեցույցով: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե փորձառու մարզիկ, այս հավելվածը ձեր վերջնական ռեսուրսն է պայթյունավտանգ ուժ և շարժունություն ձեռք բերելու համար:

Բացահայտեք մի շարք պլյոմետրիկ վարժություններ և վարժություններ, որոնք նախատեսված են ձեր ուժը, արագությունը և ուղղահայաց թռիչքը բարձրացնելու համար: Բռնցքամարտից մինչև կծկված ցատկեր, բուրպիից մինչև պլյո հրում վարժություններ, մեր հմուտ ուսուցողական ձեռնարկները քայլ առ քայլ կառաջնորդեն ձեզ՝ հասնելու ձեր ֆիթնես նպատակներին: