How to Do Squash Training

Fitness Flexibility Workout

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Բարձրացրեք ձեր դդմիկ խաղը «Ինչպես անել դդմիկ մարզում» հավելվածով: Բարձրացրեք ձեր հմտությունները կորտում հաջորդ մակարդակում՝ սքվոշ խաղին տիրապետելու մեր համապարփակ ուղեցույցով: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե փորձառու խաղացող, այս հավելվածը ձեր վերջնական ռեսուրսն է դդմի գերազանցության հասնելու համար:

Բացահայտեք սքվոշի մարզման մի շարք վարժություններ և վարժություններ, որոնք նախատեսված են բարելավելու ձեր արագությունը, շարժունությունը, հարվածների ճշգրտությունը և խաղի ռազմավարությունը: Սոլո պարապմունքներից մինչև գործընկեր վարժանքներ՝ մեր հմուտ ուսուցողական դասընթացները քայլ առ քայլ կառաջնորդեն ձեզ՝ դառնալով ահռելի ուժ սքվոշի դաշտում: