Այս հավելվածում դուք կարող եք կատարել ուղեղի վարժություններ 30 օրվա ընթացքում, որոնք ուղղված են մեր հիմնական ճանաչողական հմտությունների խթանմանը, ինչպիսիք են ուշադրությունը, ընկալումը, կարճաժամկետ հիշողությունը, խնդիրների լուծումը, սեղմումը: Դուք կգտնեք նաև, ի թիվս այլոց, ժամանցային միջոցառումների մի խումբ, ինչպիսիք են նկարներով հանելուկներ, երաժշտական գլուխկոտրուկներ, բառախաղեր, համապատասխան մաթեմատիկական խաղեր, բառերի խառնաշփոթ, անշարժ տառեր, հիանալի մաթեմատիկական խաղեր:
Այն ներառում է.
1. Մտքի խաղեր, որոնք ձգտում են ձեզ զվարճացնել առաջարկվող վարժություններում:
2. Մտավոր վարժություններ՝ ուղղված ընկալման, հաշվարկի, լեզվի, հիշողության օգտագործմանը:
3. Ինտելեկտուալ խաղեր, որոնք հնարավոր է խթանեն ձեր հիմնական ճանաչողական կարողությունները:
4. Տարբեր վարժություններ, օրինակ՝ հիշողության վարժություններ պատկերներով, գույներով և ձևերով, թվաբանական հաշվարկ, լեզուն՝ որպես բառախաղ, բարձրաձայն կարդալ և երաժշտական գլուխկոտրուկ:
Հիմնական նպատակները.
1. Կատարեք վարժություններ, որոնցում դուք պետք է օգտագործեք ձեր հիմնական ճանաչողական հմտությունները՝ դրանք խթանելու համար:
2. Զբաղեցրեք մեր միտքը պրակտիկայի ընթացքում այնպես, որ մենք մի պահ անջատվենք իրավիճակներից, որոնք կարող են մեզ սթրեսի ենթարկել:
3. Առաջարկվող վարժությունների միջոցով նոր փորձառություններ զգալ, որպեսզի ձեր ուղեղը կլանի նոր տեղեկատվություն, հասկանա և ներառի այն, ինչ արդեն գիտեք:
Հաջողություն ձեր պրակտիկայում:
Վերջին թարմացումը՝
30 նոյ, 2024 թ.