How to meditate effectively
Կա գովազդ
5+
Ներբեռնումներ
Դեռահասների համար է
info
Հավելվածի մասին
Ինչպես արդյունավետ մեդիտացիա անելը ուղեցույց ծրագիր է, որը կօգնի ձեզ ավելի լավ մեդիտացիա անել տանը՝ առանց մեդիտացիայի մարզիչի կարիքի, մեր հավելվածը կուղղորդի ձեզ, թե ինչպես ճիշտ ձևով մեդիտացիա անել, շփվել ձեր մտքի և ձեր մարմնի հետ: How to meditate հավելվածը պատրաստվում է պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես ճիշտ մեդիտացիա անել, և շատ հրահանգներ ու քայլեր, թե ինչպես հանգստանալ և ինչպես ազատել ձեր միտքը ինքնամեդիտացիայի միջոցով:
Ինչպե՞ս ես սովորում մեդիտացիա անել: Ինչպե՞ս հանգստանալ: Ուշադիր մեդիտացիայի ժամանակ մենք սովորում ենք, թե ինչպես պետք է ուշադրություն դարձնել շնչառությանը, երբ այն մտնում և դուրս է գալիս, և նկատել, թե երբ միտքը շեղվում է այս առաջադրանքից: Շնչառությանը վերադառնալու այս պրակտիկան կառուցում է ուշադրության և գիտակցության մկանները: Երբ մենք մեդիտացիա ենք անում, մենք հեռահար և երկարատև օգուտներ ենք ներարկում մեր կյանքում. մենք նվազեցնում ենք մեր սթրեսի մակարդակը, մենք ծանոթանում ենք մեր ցավին, ավելի լավ ենք կապվում, բարելավում ենք մեր կենտրոնացումը և ավելի բարի ենք ինքներս մեզ հետ: Եկեք ձեզ ծանոթացնենք հիմունքներին մեր նոր խելամիտ ուղեցույցում, թե ինչպես մեդիտացիա անել:
Կապվեք մեզ հետ.
devcontact01@gmail.com
Ինչպե՞ս ես սովորում մեդիտացիա անել: Ինչպե՞ս հանգստանալ: Ուշադիր մեդիտացիայի ժամանակ մենք սովորում ենք, թե ինչպես պետք է ուշադրություն դարձնել շնչառությանը, երբ այն մտնում և դուրս է գալիս, և նկատել, թե երբ միտքը շեղվում է այս առաջադրանքից: Շնչառությանը վերադառնալու այս պրակտիկան կառուցում է ուշադրության և գիտակցության մկանները: Երբ մենք մեդիտացիա ենք անում, մենք հեռահար և երկարատև օգուտներ ենք ներարկում մեր կյանքում. մենք նվազեցնում ենք մեր սթրեսի մակարդակը, մենք ծանոթանում ենք մեր ցավին, ավելի լավ ենք կապվում, բարելավում ենք մեր կենտրոնացումը և ավելի բարի ենք ինքներս մեզ հետ: Եկեք ձեզ ծանոթացնենք հիմունքներին մեր նոր խելամիտ ուղեցույցում, թե ինչպես մեդիտացիա անել:
Կապվեք մեզ հետ.
devcontact01@gmail.com
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Ինչ նոր բան կա
How to meditate effectively
Enjoy your meditation at home.
Enjoy your meditation at home.
