Գրանցեք ահազանգեր ձեր սիրած լրատվամիջոցներով:
Մարզվելուց առաջ ստուգեք վարժության մեթոդը կամ վարժության ռեժիմը,
Որպես մոտիվացիա նախքան սովորելը.
Դուք նույնիսկ կարող եք սկսել ձեր օրը զարթուցիչով, որը հիշեցնում է ձեզ առավոտյան ձգվել:
Եթե ունեք որևէ անհարմարություն կամ առանձնահատկություն, որը կցանկանայիք ավելացնել, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ raindragonn@gmail.com հասցեով, և մենք այն կթարմացնենք:
[ Նշում ]
- Տեսանյութերի համար կանխադրված զանգը կհնչի, եթե ինտերնետ կապ չկա:
Վերջին թարմացումը՝
09 հնվ, 2024 թ.