Fish Recipes հավելվածը ձեզ կծանոթացնի ծովամթերքների ամենամեծ հավաքածուին ամբողջ աշխարհից: Ձկների շատ տեսակներ որպես սնունդ են սպառվում աշխարհի գրեթե բոլոր մարզերում: Ձկները պատմության ընթացքում սպիտակուցների և այլ սննդանյութերի կարևոր աղբյուր են եղել մարդկանց համար: Այնուամենայնիվ, ավելին, քան որպես էներգիայի աղբյուր, ձկների սննդային ներդրումը նշանակալի է բարձրորակ, հեշտությամբ մարսվող կենդանական սպիտակուցների տեսանկյունից և հատկապես միկրո սննդանյութերի պակասության դեմ պայքարում: 150 գ ձկների մի մասն ապահովում է չափահասի ամենօրյա սպիտակուցային պահանջարկի մոտ 50-60 տոկոսը: Ձկան սպիտակուցները էական նշանակություն ունեն խիտ բնակեցված որոշ երկրների սննդակարգում, որտեղ սպիտակուցների ընդհանուր ընդունումը ցածր է:
Ձուկը ապահովում է բարձրորակ սպիտակուցի լավ աղբյուր և պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր: Վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ձկների սննդանյութերը և հանքանյութերը սիրալիր են և կարող են բարելավել ուղեղի զարգացմանը: Սա կարեւորեց ձկների դերը մարդու մարմնի ֆունկցիոնալության մեջ:
Իմացեք բոլոր բաղադրիչները, որին հաջորդում է քայլ առ քայլ ընթացակարգ
Որոնեք և մուտք գործեք միլիոնավոր ձկների բաղադրատոմսեր ամենահարմար ձևով երբևէ:
Օֆլայն օգտագործումը
Այս հավելվածը հնարավորություն է տալիս անցանց ռեժիմում կառավարել ձեր նախընտրած բոլոր բաղադրատոմսերը և գնումների ցուցակը:
Խոհանոցային խանութ
Ավելի արագ պատրաստեք բաղադրատոմսերի որսը ՝ օգտագործելով խոհանոցային խանութի առանձնահատկությունը: Theամբյուղում կարող եք ավելացնել մինչև հինգ բաղադրիչ: Ավարտելուց հետո հարվածեք «Գտեք բաղադրատոմսերը», և ձեր առջև համեղ ծովամթերք կլինի:
Բաղադրատոմսերի տեսանյութը
Կարող եք որոնել և գտնել հազարավոր բաղադրատոմսերի տեսանյութեր, որոնք կօգնեն ձեզ պատրաստել ծովամթերքի համեղ ուտեստներ ՝ քայլ առ քայլ վիդեո հրահանգներով:
Խոհարարների համայնք
Կիսվեք ձեր սիրած ձկների բաղադրատոմսերով և պատրաստման գաղափարներով ամբողջ աշխարհի մարդկանց հետ:
Վերջին թարմացումը՝
17 ապր, 2024 թ.