speed4lifts
10 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Speed4lifts է ծրագիր է, որը հնարավորություն է տալիս Ձեզ պլանավորել Ձեր workouts եւ վերահսկել ձեր առաջընթացը հետ speed4lifts encoder.
Անկախ նրանից, թե դու մի ծանրորդ, եռամարտիկ, լողորդ կամ ֆուտբոլ Եթե ձեր սպորտը պահանջում է լինել ավելի ուժեղ, ավելի արագ կամ ավելի պայթուցիկ, դուք ուզում եք պատրաստել օպտիմալ է հասնել լավագույն տարբերակի ձեզ.
Ծրագրի հիման վրա ձեր MRN (առավելագույնը կրկնողություններից մեկ փաթեթի) կամ ձեր (առավելագույնը մրցակցություն կամ պատմական) 1RM տեսությունը ապացուցված է, որ լավագույն միջոց է պատրաստել, քանի որ նրանց համար% -ը RM յուրաքանչյուր մարդ կազմում է մի շարք տարբեր կրկնողություններից, ինչպես նաեւ մեր 1RM տատանվում զգալիորեն նիստ նիստից հետո:
Որ դրանով է օպտիմալ հանդիպել մեր 1RM, այնպես որ իմանալով, թե ինչ պետություն է, այնպես որ, մենք ամեն օր, կարող եք ավելացնել կամ հեռացնել աշխատանքը, եթե մենք տեսնում ենք, որ մեր կատարումը չի բարելավել շաբաթ հետո մեկ շաբաթ:
Ի լրումն իմանալով արագությունը առաջին կրկնության եւ հոգնածության հասել է շարքի, մենք կարող ենք որոշել շարք շարքի եւ լավագույն յուրաքանչյուր առանձին կրկնողություններից, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է, եւ դարձնել ջեներիկ routines է ամենամեծ սխալն մենք կարող ենք կատարել.
Գնացքը նման կողմ, միայն դրանով Դուք կարող եք տեսնել, որ չկան սահմանափակումներ:
«Դուք չեք կարող բարելավել այն, ինչ դուք չեք կարող չափել»
Անկախ նրանից, թե դու մի ծանրորդ, եռամարտիկ, լողորդ կամ ֆուտբոլ Եթե ձեր սպորտը պահանջում է լինել ավելի ուժեղ, ավելի արագ կամ ավելի պայթուցիկ, դուք ուզում եք պատրաստել օպտիմալ է հասնել լավագույն տարբերակի ձեզ.
Ծրագրի հիման վրա ձեր MRN (առավելագույնը կրկնողություններից մեկ փաթեթի) կամ ձեր (առավելագույնը մրցակցություն կամ պատմական) 1RM տեսությունը ապացուցված է, որ լավագույն միջոց է պատրաստել, քանի որ նրանց համար% -ը RM յուրաքանչյուր մարդ կազմում է մի շարք տարբեր կրկնողություններից, ինչպես նաեւ մեր 1RM տատանվում զգալիորեն նիստ նիստից հետո:
Որ դրանով է օպտիմալ հանդիպել մեր 1RM, այնպես որ իմանալով, թե ինչ պետություն է, այնպես որ, մենք ամեն օր, կարող եք ավելացնել կամ հեռացնել աշխատանքը, եթե մենք տեսնում ենք, որ մեր կատարումը չի բարելավել շաբաթ հետո մեկ շաբաթ:
Ի լրումն իմանալով արագությունը առաջին կրկնության եւ հոգնածության հասել է շարքի, մենք կարող ենք որոշել շարք շարքի եւ լավագույն յուրաքանչյուր առանձին կրկնողություններից, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է, եւ դարձնել ջեներիկ routines է ամենամեծ սխալն մենք կարող ենք կատարել.
Գնացքը նման կողմ, միայն դրանով Դուք կարող եք տեսնել, որ չկան սահմանափակումներ:
«Դուք չեք կարող բարելավել այն, ինչ դուք չեք կարող չափել»
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.