Jump Higher - Single Leg Jump

LOYAL Health & Fitness

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Դրականությունը ձեզ ավելի լավանում է: Թվում է, թե դու այստեղ ես `նետվելով ավելի լավը լինելու համար:

Դուք մի ոտանի ջիպեր եք, թե երկկողմանի ջիպեր եք: Դե, այս ծրագիրը կօգնի ձեզ առավելագույնի հասցնել ձեր ոտքի ուղղահայաց նետաձգման ներուժը: Այս հավելվածը զարգացնում է մկանային խմբերը, որոնք օգտագործվում են ոտքի մեկ ցատկ կատարելիս: Մեկ ոտքի ցատկումը շատ տարբեր է, քան երկու ոտքը, սովորաբար ավելի շատ թափ է հավաքվում դեպի առաջ և ավելի շատ շեշտ կդնեք կոճին: Այս ծրագիրը վարժությունն օգտագործում է մեկ ոտքը մեկուսացնելու համար և ներառում է.


- Պլաչափական փորվածքներ
- Առաջընթաց նետվելով
- Ուժի դասընթաց
- վերին մարմնի մարզում (ցատկող թափի համար)
- ճկունություն
- կոճ ուժ և շարժունակություն
- Շերտի մանրաթելերի արագ զարգացում
- Ոտքեր, ոտնահետքեր և հավասարակշռություն
- Սոսնձի պայթյունի լավ կառավարում և ժամանակացույց (հիփի սոսնձման և կարգավորիչների լավ գործառույթ)
- Արագություն և արագացում
- քառակի ուժ
- համակարգում
- Glute Drive Hip Extension (հետևի երկարացում)
- Psoas քշված ծնկների ճկունությամբ
- Ուժեղ hamstrings կոճակը ամուր սեղմել ռիթմերի փուլում

Բացի ձեր շաբաթական մարզումից, փորձեք Fitive BEATS- ը: Beats- ը բավականին գրավիչ վարժությունների փորձ է, որը համատեղում է DJ- ի և սուպեր շարժիչ մարզիչների խառնուրդները `ձեզ վարժեցնելու միջոցով:

• Ձայնային ուղեցույց ձեր անձնական թվային մարզչի կողմից
• Անհատականացված մարզումներ, որոնք նախատեսված են ձեզ համար ամեն շաբաթ:
• Յուրաքանչյուր մարզվելի համար ձեզ տրված են HD ուսումնական տեսանյութեր `նախադիտելու և սովորելու դասընթացների տեխնիկան:
• հոսքային մարզումներ վարեք առցանց կամ մարզվեք անցանց ռեժիմից:

Արդյո՞ք պետք է թարմացնեմ Պրեմիում

Որպես Պրեմիումի անդամ, դուք մեզ համար առանձնահատուկ եք: Մենք կանենք այն, ինչ անհրաժեշտ է, որպեսզի ձեզ լավանա, անկախ նրանից:

Պրեմիում բաժանորդագրությունն արգելափակում է Fitive- ի ավելի քան 500+ հավելվածների ամբողջ հավաքածուն: Appանկացած ծրագրի համար օգտվեք բոլոր բովանդակությունից:

Fitive Premium- ը հնարավորություն է տալիս մուտք ունենալ հազարավոր HD տեսանյութեր, 55,000 մարզումներ և ավելի քան 10,000 շաբաթ մարզական և ֆիթնես մարզումներ:

Օգտագործեք մեկ էլփոստ ՝ ձեր Fuality Premium բաժանորդագրությունից օգտվելու համար Android- ի մինչև հինգ (5) ընդհանուր սարքերում:

Ստացեք Fitive Premium նույնքան ցածր, որքան $ 5.99 / ամիս:

Կատարյալ է ընտանիքի համար: Թող երեխաները ընտրեն սպորտի, պարերի և մարտարվեստի հարյուրավոր ծրագրեր, մինչդեռ ծնողները մտնում են իրենց կյանքի լավագույն ձևի մեջ:

Եթե ​​դուք մարզիչ եք, ձեր թիմին առավելություն տվեք ՝ բաժանորդագրվելով Fitive- ին:

Վճարը գանձվում է ձեր կրեդիտ քարտին ձեր Google Play հաշվի միջոցով `գնման հաստատմամբ: Բաժանորդագրումը ինքնաբերաբար թարմացվում է, եթե չեղարկված է բաժանորդագրման ժամանակահատվածի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Վերականգնվելիս գնի բարձրացում չկա:

Բաժանորդագրությունները հնարավոր է կառավարել և ավտոմատ նորացումը անջատված է Google Play- ում Հաշվի կայանքներում: Գնման պահից վերադարձումները չեն տրամադրվի ժամկետի ցանկացած չօգտագործված մասի համար:

Ինչ նոր բան կա

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update