Ձուկը լողում է, սնունդը լողում է, և դուք որոշում եք, թե ինչ կուտի այն։
Կլոր կանաչ սնունդը անվտանգ է՝ բրինձ, գազար, վարունգ, հապալաս, ելակ, կարտոֆիլ, դդմիկ և տոֆու։ Դրանք միավորներ են վաստակում, և ձուկն իրեն ավելի լավ է զգում։
Կարմիր փշոտ սնունդը FODMAP-ներ են՝ սոխ, սխտոր, խնձոր, տանձ, հաց, կաթ, լոբի և մեղր։ Սրանք ձկանը փքեցնում են։ Վերևի մասում գտնվող փքվածության չափիչը տեղափոխվում է աջ՝ ձուկը դարձնելով ավելի մեծ և դանդաղ, ինչը դժվարացնում է խուսափելը։ Երբ չափիչը լիովին լցվում է, ձուկը պայթում է՝ ավարտելով մրցավազքը։
Որքան երկար եք պահում, այնքան արագ է սնունդը լողում, և այնքան հաճախ եք հանդիպում անառողջ սննդի։ Ձեր լավագույն միավորը պահպանվում է։
Մեկ մատով կառավարում. տեղաշարժեք ձուկը էկրանով մեկ. այն հետևում է ձեր հպմանը։
Հատկանիշներ՝
• Հեշտ է հասկանալ, մարզում չի պահանջվում
• Կարճ վազքեր՝ մի քանի րոպե տևողությամբ
• Աշխատում է անցանց ռեժիմով
• Գովազդ չկա, ներծրագրային գնումներ չկան, գրանցում չի պահանջվում
• Տվյալներ չի հավաքում կամ ուղարկում
FODMAP Fish-ը արկադային խաղ է, այլ ոչ թե բժշկական կամ դիետիկ հավելված: Սննդամթերքի անվանումները միայն խաղի նպատակների համար են և չեն կազմում դիետիկ խորհուրդներ: Դիետիկ հարցերի դեպքում դիմեք ձեր բժշկին:
Ձուկը ուտում է կեր։ FODMAP-ները այն փքեցնում են՝ զգույշ եղեք, որ չպայթի։
Վերջին թարմացումը՝
23 օգս, 2026 թ.