インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Հավելվածի մասին

【ակնարկ】
2004 թվականից ի վեր Տարեցների Ֆիզիկական Կուլտուրայի Համալսարանի Հետազոտական ​​Կենտրոնը փորձարկում է «ինտերվալային քայլք» օգտագործելով ավելի քան 7300 միջին տարիքի և տարեց մարդկանց համար, հիմնականում Նագանո պրեֆեկտուրայում:

Այս հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ ընդամենը վեց ամիս մարզվելը կարող է բարելավել ֆիզիկական պատրաստվածությունը մինչև 20%-ով, նվազեցնել կենսակերպի հետ կապված հիվանդությունների ախտանիշները 20%-ով և նվազեցնել բժշկական ծախսերը 20%-ով։ *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. Բարձր ինտենսիվության ինտերվալային քայլելու մարզումների ազդեցությունը ֆիզիկական պատրաստվածության և արյան ճնշման վրա միջին տարիքի և տարեց մարդկանց մոտ: Mayo Clin Proc. 82 (7): 803-811, 2007 թ.
*2 Morikawa M et al. Ֆիզիկական պատրաստվածություն և կենսակերպի հետ կապված հիվանդությունների ինդեքսներ միջատառային քայլելուց առաջ և հետո միջին տարիքի և մեծահասակ տղամարդկանց և կանանց մոտ: Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011 թ.
*3 Էֆեկտները տարբերվում են անձից անձ:

【գործառույթ】
· Ֆիզիկական պատրաստվածության չափում
· ուսուցում
・ Ստուգեք ձեր վարժությունների պատմությունը
*Android-ի տարբերակը չունի քարտեզ նկարելու գործառույթ:

【կետ】
Այս հավելվածը մշակվել է «ինտերվալային քայլելու» գիտական ​​տեսության հիման վրա՝ պրոֆեսոր Հիրոշի Նոսի հսկողության ներքո, Սպորտային բժշկության ամբիոն, Բժշկության բարձրագույն դպրոց, Շինշու համալսարան, Ազգային համալսարանական կորպորացիա:

【զարգացում】
gram3 Inc.
Էլ.փոստ՝ [e-mail]
Հեռ.՝ 03-6402-0303 (Հիմնական)
Հասցե՝ 6-րդ հարկ, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokyo 105-0013

[Հովանավորություն/Վերահսկողություն]
Հովանավոր՝ NPO Jyune Taiiku University Research Center (JTRC)
Ղեկավար՝ Հիրոշի Նոս, պրոֆեսոր, Սպորտային բժշկության ամբիոն, Բժշկության բարձրագույն դպրոց, Շինշու համալսարան

【Խնդրում ենք հաշվի առնել】
Այս հավելվածն օգտագործում է GPS-ը հետին պլանում՝ քայլելու հեռավորությունը և այրված կալորիաները հաշվարկելու համար:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մարտկոցն ավելի արագ կսպառվի, քանի որ GPS-ը շարունակում է աշխատել հետին պլանում: