IB Training հավելվածը ձեր դարպասն է դեպի կառուցվածքային ֆիթնես փորձ, որը նախատեսված է աջակցելու ձեր ճանապարհորդությանը դեպի ավելի առողջ և ուժեղ ապրելակերպ: Ոգեշնչված մարզիչ Իբրահեմ Էսայից ավելի քան 12 տարվա մասնագիտական մարզչական փորձառությամբ՝ հավելվածը տրամադրում է անհատականացված առաջնորդություն, փորձագիտական գիտելիքներ և աջակցող համայնք:
Հավելվածում հասանելի ծրագրերը ներառում են.
Կալիսթենիկա
CrossFit
Բոդիբիլդինգ (մարզասրահ / տուն)
Ճարպի կորուստ
Սնուցման ուղեցույց
Միայն կանանց համար նախատեսված ծրագրեր
Յուրաքանչյուր ծրագիր նախատեսված է տարբեր ապրելակերպի, նպատակների, սարքավորումների առկայության և հմտությունների մակարդակների համար: Անկախ նրանից, թե դուք մարզվում եք տանը, թե մարզասրահում, կամ ցանկանում եք արագ 45 րոպեանոց մարզվել կամ մարզիկների վերապատրաստման ամբողջական պլան, IB Training-ն ունի ձեր կարիքներին համապատասխանող ծրագիր:
Հավելվածի առանձնահատկությունները.
Անհատականացված մարզումներ – Մուտք գործեք անհատականացված դիմադրության, ֆիթնեսի և շարժունակության պլաններ անմիջապես ձեր մարզիչից:
Մարզումների գրանցում – Հետևեք ձեր վարժություններին և վերահսկեք առաջընթացը իրական ժամանակում:
Անհատականացված դիետաների պլաններ – Դիտեք և կարգավորեք ձեր սննդակարգը շարունակական աջակցությամբ:
Առաջընթացի Հետևում – Գրանցեք մարմնի չափումները, քաշը և կատարողականը ժամանակի ընթացքում:
Ստուգման ձևեր – Ձեր մարզիչին թարմացրե՛ք կանոնավոր առաջընթացի հաշվետվություններով:
Արաբերեն լեզվի աջակցություն – հավելվածի ամբողջական աջակցություն արաբերենով:
Push Notifications – Ստացեք հիշեցումներ մարզումների, կերակուրների և գրանցումների համար:
Օգտագործողի համար հարմար ինտերֆեյս – Պարզ նավարկություն մարզումների, կերակուրների և մարզիչների հաղորդակցության համար:
IB Համայնք – Միացեք ուրիշների հետ, ովքեր կիսում են նմանատիպ նպատակներ և մնում են միասին մոտիվացված:
IB Training հավելվածը ստեղծվել է իրական փորձ, հստակ հրահանգներ և ձեր կարիքներին հարմարեցված կառուցվածքային պլաններ տրամադրելու համար: Անկախ նրանից, թե ինչ վիճակում եք գտնվում կամ ֆիթնեսի նպատակներից, հավելվածն օգնում է ձեզ հետևողական մնալ, հետևել ձեր ճանապարհորդությանը և առաջադիմել քայլ առ քայլ՝ մասնագիտական առաջնորդությամբ:
Վերջին թարմացումը՝
21 օգս, 2025 թ.