Ձեր մարմինը հարմարվում է սթրեսին։ Համոզվեք, որ կիրառում եք ճիշտ տեսակի թերապիա։
Interval Tracker Plus-ը ճշգրիտ կոնտրաստային թերապիայի մարզիչ է, որը մշակված է նրանց համար, ովքեր լրջորեն վերաբերվում են միտումնավոր տաքության և ցրտի ազդեցությանը։ Անկախ նրանից, թե դուք հետևում եք Սոբերգի արձանագրությանը, HIIT-ի անհատական ջերմային ցիկլերին, թե անհատական սաունայի դիմացկունության ռեժիմին, այս հավելվածը ձեզ կուղեկցի յուրաքանչյուր վայրկյանի ընթացքում՝ ընդմիջում առ ընդմիջում՝ իրական ժամանակի հետհաշվարկի ժամանակաչափով և գիտականորեն հիմնավորված մարզչական հուշումներով։
Դադարեք գուշակել, թե որքան ժամանակ եք անցկացրել ցրտի մեջ։ Դադարեք մոռանալ, թե որ քայլն է հաջորդը։ Interval Tracker Plus-ը ձեզ կենտրոնացած և հետևողական է պահում յուրաքանչյուր սեանսի ընթացքում։
ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
• Ուղղորդվող ինտերվալային ժամանակաչափ՝ լիաէկրան հետհաշվարկ՝ գունային կոդավորմամբ տաքացման, սառը և հանգստի փուլերով, որպեսզի դուք միշտ իմանաք, թե որտեղ եք գտնվում
• Ներկառուցված արձանագրություններ՝ Søberg կոնտրաստային թերապիա, առավոտյան սառցե ցատկ, սաունայի դիմացկունություն և անհատական HIIT ջերմային ռեժիմ, պատրաստ են անմիջապես օգտագործելու համար
• Արձանագրությունների կառուցում՝ ստեղծեք անսահմանափակ անհատական արձանագրություններ՝ սաունայի, սառը ցատկի և վերականգնման քայլերի ցանկացած համադրությամբ՝ ցանկացած տևողությամբ
• Մարզչի ռեժիմ՝ իրական ժամանակի աուդիո և տեսողական ազդանշանները հայտարարում են յուրաքանչյուր անցման մասին, որպեսզի դուք երբեք կարիք չունեք նայելու ձեր հեռախոսին
• Սեանսի ամփոփում. յուրաքանչյուր մարզումից հետո դուք ստանում եք ամբողջական բաժանում. ընդհանուր տևողություն, սաունայի կուտակային տաքացման րոպեներ, միտումնավոր սառը րոպեներ
• Մարզչի խորհուրդների քարտեր՝ ձեր լրացված արձանագրությանը կապված գիտականորեն հիմնավորված պատկերացումներ, որոնք բացատրում են արձանագրության դիզայնի պատճառը
• Շարքի և սեանսի հետևում. վահանակը ցույց է տալիս ձեր ընթացիկ շարքը, ընդհանուր սեանսները և ողջ կյանքի ընթացքում ազդեցության րոպեները
• Մարզումների պատմության գրանցամատյան. յուրաքանչյուր սեանս պահպանվում է ժամանակային նշագրով, արձանագրության անունով և ազդեցության վիճակագրությամբ։ Մաքրեք գրանցամատյանները, երբ ցանկանաք
• Անհատականացված պիտակավորում՝ նշեք ցանկացած արձանագրություն որպես Անհատական՝ ձեր գրադարանում հեշտ նույնականացման համար
• Հաշիվ անհրաժեշտ չէ՝ ամեն ինչ ամբողջությամբ աշխատում է ձեր սարքի վրա. ձեր տվյալները երբեք չեն լքում ձեր հեռախոսը
ԻՆՉՊԵՍ Է ԱՇԽԱՏՈՒՄ
Բացեք հավելվածը ձեր ջերմային վահանակում: Ձեր շարքը, սեանսների քանակը և կուտակային ազդեցության ժամանակները առջևում և կենտրոնում են, որպեսզի կարողանաք տեսնել ձեր առաջընթացը միանգամից:
Հպեք ցանկացած արձանագրության քարտի՝ ուղղորդվող սեանսը սկսելու համար: Ակտիվ ժամանակաչափը լցնում է էկրանը ընթացիկ միջակայքով՝ խորը սառցե կապույտ՝ սառը սուզման համար, ինտենսիվ սաթե-կարմիր՝ սաունայի տաքության համար, հանգիստ կապտականաչավուն՝ վերականգնողական հանգստի համար: Մեծ շրջանաձև առաջընթացի օղակը հաշվում է վայրկյանները, մինչդեռ մարզչի վերնագիրը հայտարարում է միջակայքի անվանումը և դիրքը:
Երբ միջակայքն ավարտվում է, հավելվածը ավտոմատ կերպով անցնում է: Դուք կտեսնեք հաջորդ քայլի նախադիտումը ժամանակաչափի ներքևի մասում, որպեսզի կարողանաք մտքում պատրաստվել: Սեանսի կեսին կոճակներ սեղմելու կարիք չկա:
Ձեր արձանագրության վերջում սեանսի ամփոփման էկրանը ցույց է տալիս ձեր ազդեցության ամբողջական բաժանումը՝ մարզչի խորհրդով, որը բացատրում է ձեր արածի գիտական հիմքը:
Նոր արձանագրություն կառուցելու համար սեղմեք «Ստեղծել արձանագրություն», անվանեք ձեր ռեժիմը և ավելացրեք ընդմիջումներ մեկ առ մեկ՝ օգտագործելով քայլերի կառուցման գործիքը: Ընտրեք սաունա, սառը կամ հանգիստ, սահմանեք րոպեներ և վայրկյաններ և սեղմեք «Ավելացնել ընդմիջում ժամանակացույցին»: Կրկնեք մինչև ձեր արձանագրությունն ավարտվի, ապա պահպանեք այն ձեր գրադարանում:
ՀԱՐՄԱՐ Է
• Կենսահաքերների և առողջության օպտիմալացման մասնագետների համար, որոնք հետևում են միտումնավոր ցրտի ազդեցության հետազոտություններին
• Մարզումների միջև վերականգնման համար կոնտրաստային թերապիա օգտագործող մարզիկների համար
• Սաունայի սիրահարների համար, ովքեր ցանկանում են կառուցվածք և առաջընթաց ավելացնել իրենց պրակտիկային
• Սյոբերգի արձանագրությունը կամ Վիմ Հոֆի ցրտի ազդեցության սկզբունքները սովորող սկսնակների համար
• Բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են շեղումներից զերծ, մարզչի կողմից ղեկավարվող ջերմային մարզման ուղեկից
Գաղտնիություն և վստահություն
Interval Tracker Plus-ը չի պահանջում հաշիվ, գրանցում և ինտերնետ կապ: Ձեր նիստերի պատմությունը, արձանագրությունների գրադարանը և անձնական վիճակագրությունը պահվում են տեղական ձեր սարքում և երբեք չեն փոխանցվում ոչ մի տեղ: Գովազդներ, բաժանորդագրություններ և որևէ տեսակի տվյալների հավաքագրում չկան: Ջնջեք հավելվածը, և ամեն ինչ կանհետանա՝ այդքան պարզ:
Սաունա և սառը ջրով լոգանք ընդունելու ինտերվալներ՝ ուղեկցվող ուղեկցությամբ՝ իրական ժամանակի մարզչությամբ։
Վերջին թարմացումը՝
29 հլս, 2026 թ.