Biological Clock: track sleep

Valerii Onyshchuk

Հավելվածի մասին

Մարդու մարմինը շատ բարդ կենսաբանական սարք է, որը բաղկացած է մեր բջիջներում տեղակայված բազմաթիվ ծայրամասային համակարգերից, որոնք ակտիվացնում են շատ բարդ նյութափոխանակության գործընթացների կասկադը ՝ արձագանքելով արտաքին և ներքին ազդանշաններին: Հիմնական ժամացույցը, որը գտնվում է հիպոթալամուսում, կազմակերպում է նրանց աշխատանքը ՝ նրանց ուղարկելով համաժամացման ազդանշան:

Եթե ​​մարդն անկանոն ապրելակերպ ունի, կենսագործող մեքենան պետք է անընդհատ նորից հարմարվի, ինչը վաղ թե ուշ կհանգեցնի բազմաթիվ խնդիրների ՝ գիրությունից, քնի վատ որակից, թուլացած մկաններից, դեպրեսիայից և հետագայում կանցնի լուրջ քրոնիկ հիվանդությունների: Ընդհակառակը, ցերեկային ճառագայթումը, սննդի ընդունումը, մտավոր գործունեությունը, ֆիզիկական վարժությունները և ճիշտ ժամանակին քունը կբարձրացնեն ձեր մտավոր և ֆիզիկական հնարավորություններն ու ձեռքբերումները:

Մի շարք գիտական ​​հետազոտություններ բացահայտում են մեր ներքին կենսաբանական գործընթացների խիստ ցիրկադային բնույթը: Ֆիզիոլոգիայի կամ բժշկության բնագավառում Նոբելյան մրցանակը շնորհվել է շուրջօրյա ռիթմը վերահսկող մոլեկուլային մեխանիզմների հայտնագործությունների համար:

Bioclock հավելվածն իրականացնում է ցիրկադային ռիթմերի ամենավերջին հետազոտությունը և կտրամադրի խորհուրդներ ամբողջ օրվա ընթացքում քնի արթունության, կերակրման, ծոմապահության, աշխատանքի և հանգստի գործունեության վերաբերյալ:

Ինչ նոր բան կա

Reworked meals settings and fixed known bugs.