Routine: ADHD Daily Planner

Loopwell

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Ռուտին — Վիզուալ օրվա պլանավորող ADHD-ի համար

Դարձրեք ձեր օրը ավելի հեշտ տեսնելու, հետևելու և ավարտելու համար։

Ռուտինը հանգիստ տեսողական ամենօրյա պլանավորող է, որը նախատեսված է ADHD և նեյրոտարբերակված մեծահասակների, ծնողների և բոլոր նրանց համար, ովքեր ավանդական անելիքների ցուցակները ծանրաբեռնված են համարում։

Անելիքների երկար ցուցակին նայելու փոխարեն, ձեր օրը դիտեք որպես պարզ տեսողական ժամանակացույց՝ ինչ եք անում հիմա, ինչ է սպասվում հաջորդիվ և ինչպես է ընթանում ձեր օրը։

🧠 Վիզուալ պլանավորող, որը նախատեսված է ADHD-ի համար

Ռուտինը բժշկական սարքավորում չէ և չի ախտորոշում, բուժում, բուժում կամ կանխարգելում որևէ բժշկական վիճակ։ Այն ընդհանուր ժամանակացույցի գործիք է։

Երբ ձեր ամբողջ օրը նստած է ձեր գլխում, սկսելը կարող է ավելի դժվար թվալ, քան առաջադրանքն ինքնին։

Ռուտինան ձեր ծրագրերը վերածում է հստակ, ժամանակային սահմանափակումներով գործողությունների՝ պատկերակներով և գույներով, օգնելով ձեզ հասկանալ ձեր օրը մեկ հայացքով։

Օգտագործեք այն պլանավորելու համար.
• Առավոտյան և երեկոյան ռեժիմներ
• Աշխատանքային և ուսումնական բլոկներ
• Մարզումներ և ինքնախնամք
• Հանդիպումներ և գործեր
• Ընտանեկան ռեժիմներ
• Քնելու և արթնանալու ռեժիմներ
• Կրկնվող ամենօրյա սովորություններ

👀 Մի հայացքով տեսեք ձեր օրը

Ձեր տեսողական ժամանակացույցը ձեր օրվա հիմնական հիմքն է։

Տեսեք, թե ինչ է կատարվում հիմա և ինչ է սպասվում հաջորդիվ՝ առանց բարդ ընտրացանկերում կամ ծանրաբեռնված առաջադրանքների ցուցակներում խորանալու։

Պարզ տեսողական ժամանակացույցը կարող է հեշտացնել գործունեության միջև անցումը և ձեր օրը շարունակել։

🔁 Ստեղծեք կրկնվող ռեժիմներ

Մի՛ վերստեղծեք նույն ժամանակացույցը ամեն օր։

Ստեղծեք կրկնվող ռեժիմներ և սահմանեք տարբեր ձևանմուշներ աշխատանքային օրերի և հանգստյան օրերի համար։ Երբ ձեր ռեժիմը կարգավորվի, կարող եք կենտրոնանալ դրա կատարման վրա՝ այն անընդհատ պլանավորելու փոխարեն։

📱 Մնացեք ճիշտ ուղու վրա վիջեթների միջոցով

Պահեք ձեր ռեժիմը տեսանելի ձեր գլխավոր էկրանին։

Վիջեթները ցույց են տալիս ձեր ընթացիկ և հաջորդ գործունեությունը, որպեսզի կարողանաք ստուգել ձեր ժամանակացույցը՝ առանց հավելվածը բացելու։

🔔 Նուրբ հիշեցումներ

Ստացեք հիշեցումներ, երբ ժամանակն է անցնել ձեր հաջորդ գործունեությանը։

Կարգավորեք հիշեցումները՝ համապատասխանեցնելով ձեր նախընտրած ռեժիմին՝ բավականաչափ օգտակար, որպեսզի ձեզ շարժման մեջ պահեք՝ առանց ձեր օրը ծանուցումների պատի վերածելու։

🌿 Հանգիստ նախագծված

Ռեժիմը կառուցված է մեկ գաղափարի շուրջ.

Ձեր պլանավորողը չպետք է դառնա սթրեսի ևս մեկ աղբյուր։

Բարդ արտադրողականության համակարգ չկա։ Առանց ծանրաբեռնված վահանակների։ Միայն հստակ տեսողական ժամանակացույց առաջիկա օրվա համար։

Հիանալի է.
✓ ADHD և նեյրոդայզերգենտ մեծահասակների համար
✓ Հեռավար աշխատողների և ազատ աշխատողների համար
✓ Ուսանողների համար, որոնք կառավարում են դասընթացները և ուսումնական բլոկները
✓ Ծնողների համար, որոնք համակարգում են ընտանեկան ռեժիմը
✓ Բոլոր նրանց համար, ովքեր վերադառնում են ռեժիմին խանգարումից հետո
✓ Անելիքների ցուցակները ծանրաբեռնված են համարում

Սկսեք ձեր հաջորդ բլոկից

Պլանավորեք ձեր օրը։ Տեսեք, թե ինչ է հաջորդը։ Շարունակեք շարժվել։

Ռեժիմը ձեզ տալիս է պարզ տեսողական ամենօրյա պլանավորող, որը կօգնի ծանրաբեռնված օրը վերածել կառավարելի գործողությունների հաջորդականության։

Ռեժիմ՝ ձեր տեսողական օրվա պլանավորողը ավելի հանգիստ, ավելի կառուցվածքային օրերի համար։

Ինչ նոր բան կա

Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.