Երազները մարդկային համընդհանուր փորձառություն են, որը կարելի է բնութագրել որպես գիտակցության վիճակ, որը բնութագրվում է քնի ընթացքում զգայական, ճանաչողական և հուզական երևույթներով:
«Վառ երազողների համար մեր մարմինը հաճախ կարող է զգալ այն, ինչ տեղի է ունենում երազում»: Երբ մենք սկսում ենք վերադառնալ զգոն վիճակի, կարող է պահանջվել մի քանի պահ կամ նույնիսկ ժամեր, որպեսզի լիովին հիմնավորվենք դեպի ներկա պահը:
Մենք բոլորս ունեցել ենք այն երազները, որոնք ստիպել են մեզ արթնանալ խուճապի մեջ, միայն թե գիտակցենք, որ դրանք պարզապես երազներ են: Բայց ի՞նչ են դրանք իրականում նշանակում, և ինչու ենք մենք դեռ մտածում դրանց մասին արթնանալուց հետո: Երազների մեկնաբանության թեման երկար տարիներ հետաքրքրություն է առաջացրել և լավ պատճառներով: Երազների ավելի խորը իմաստը հասկանալը կարող է գիտակցել, թե ինչպես եք զգում և մտածում, ինչը կարող է օգտակար լինել անձնական պատկերացում կազմելու համար:
Երազները, որոնց հետևում է հայտնի կամ անհայտ հարձակվողը, կարող են հատկապես սարսափելի լինել: Եվ շատ մարդիկ զգում են այս տեսակի երազներ: Բայց ի՞նչ են ասում հետապնդվելու մասին երազները այն մասին, թե ինչ է կատարվում ձեր մտքում: Երազների թարգմանիչները հաճախ ենթադրում են, որ նման երազները նշանակում են, որ դուք փորձում եք ինչ-որ բանից խուսափել ձեր առօրյա կյանքում:
Բայց երազները շատ ավելի բարդ են, քան դա, և եթե ունես տեսություն, որը բացատրում է դրանք, արա: Դա պարտադիր չէ, որ սովորականից դուրս լինի: Բայց դուք կարող եք մտածել, թե ինչու են ձեր երազանքներն այդքան իրատեսական: Իսկ ի՞նչ է նշանակում, երբ երազում եք ինչ-որ մեկի մասին: Ի՞նչ են նշանակում ընկնող երազներ: Ինչ վերաբերում է կրկնվող երազներին: «Այդ երազը կարող է նշանակել ճանաչողական կարևոր գործառույթ: Ուղեղի գործունեությունը, որը տեղի է ունենում, երբ մենք երազում ենք, նման է հիշողության մշակման ուղեղի գործունեությանը, որը մենք զգում ենք արթուն ժամանակ»:
Մարդիկ հարցնում էին, թե «ի՞նչ են նշանակում երազներ»: դարերով. Այնուամենայնիվ, գիտության առաջընթացի հետ մեկտեղ, տարբեր տեսություններ են հրապարակվել երազների իմաստի վերաբերյալ: Երազների փորձագետի օգնությամբ մենք այս տեսությունները ներկայացնում ենք, միաժամանակ նաև լուսաբանում ենք, թե ինչու ենք երազում, երազների մեկնաբանությունը և երազների օգուտները:
Դա պայմանավորված է նրանով, որ մինչ մենք կարող ենք քնած լինել, մեր ուղեղը ամեն ինչ է, բայց ոչ: Մինչ մենք քնում ենք, մեր ուղեղը կատարում է մի շարք գործողություններ, ներառյալ մաքրումը, որը հայտնի է որպես նյութափոխանակության մաքրում: Այս հանկարծակի ազդանշաններին իմաստ տալու ջանքերն այն է, ինչը մեզ տանում է դեպի երազներ: Ուղեղի հիշողություններն օգտագործվում են այս գործունեության արդյունքում առաջացող ազդանշաններն ու իմպուլսները հասկանալու համար: Օրինակ, եթե ստացված այս ազդանշանները նման են վազքի ընթացքում ստացված ազդանշաններին, դուք կարող եք երազել վազելու մասին:
Այնուամենայնիվ, ակտիվացման-սինթեզի տեսության քննադատները պնդում են, որ ներկայիս նեյրոֆիզիոլոգիան չի կարողանում ամբողջությամբ բացատրել երազները և դրանց իմաստները, քանի որ այն չափազանց կրճատող և պարզունակ է: Կրկնվող երազների առկայությունը, օրինակ, մարտահրավեր է նետում տեսության դիրքորոշմանը երազների պատահականության և անիմաստության վերաբերյալ:
Ըստ Health-ի՝ ձեր քնի որակն ուղղակիորեն ազդում է ձեր ընդհանուր առողջության վրա: Այն ազդում է ձեր տրամադրության, մկանային հյուսվածքի, ուղեղի աշխատանքի, իմունային համակարգի վրա. ցանկը շարունակվում է: Բայց թեև հեշտ է հասկանալ, թե ինչու ենք մենք քնում ամեն գիշեր, շատ ավելի դժվար է բացատրել, թե ինչու ենք երազում և ինչպես մեկնաբանել այդ երազները:
Երազները սովորական են. Իրականում, դուք գիշերը մեկից վեց երազ եք տեսնում, ամենաուժեղը` քնի ժամանակ: Ոչ ոք չի հիշում իր տեսած բոլոր երազանքները, և եթե դուք երբևէ արթնացել եք առանձնապես անհանգստացնող կամ անսովոր երազից, կարող եք մտածել, թե ինչու եք դա առաջին հերթին տեսնում: Ահա, թե ինչ պետք է իմանաք ձեր երազանքների մասին, ինչ են դրանք նշանակում և ինչու եք դրանք տեսնում:
Երազել նշանակում է բացահայտել անսպասելի կողմը: Մարդիկ երազել են հավերժ, և այդ ժամանակվանից դա մեզ համար հավերժ առեղծված է եղել: Որոշ երազներ նշանակում են որոշակի ինչ-որ բան, իսկ ոմանք՝ ոչ: Երազների դինամիկան հասկանալը հեշտ չէ, բայց իրականում պահանջում է լայնածավալ հետազոտություն և ուսումնասիրություն: Երազների ուսումնասիրության ասոցիացիան բացահայտել է, որ մեզանից մեծամասնությունը նմանատիպ թեմաներով երազներ ունի, և հնարավոր է ավելի լավ առողջություն (հոգեկան և ֆիզիկական), զվարճանք և նույնիսկ ֆինանսական շահույթ ստանալ նման երազներից:
Վերջին թարմացումը՝
06 օգս, 2024 թ.