Երազները մարդկային համընդհանուր փորձառություն են, որը կարելի է բնութագրել որպես գիտակցության վիճակ, որը բնութագրվում է քնի ընթացքում զգայական, ճանաչողական և հուզական իրադարձություններով:
«Վառ երազողների համար մեր մարմինը հաճախ կարող է զգալ այն, ինչ տեղի է ունենում երազում», երբ մենք սկսում ենք վերադառնալ զգոնության, այն կարող է տևել մի քանի րոպե կամ նույնիսկ ժամեր՝ լիովին կապվելու պահի հետ: ներկան»:
Մենք բոլորս էլ տեսել ենք այն երազները, որոնք ստիպել են մեզ արթնանալ լիակատար խուճապի մեջ, միայն թե գիտակցել, որ դրանք պարզապես երազներ են: Բայց ի՞նչ են դրանք իրականում նշանակում և ինչու՞ ենք մենք շարունակում մտածել նրանց մասին արթնանալուց հետո: Երազների մեկնաբանության թեման երկար տարիներ հետաքրքրություն է առաջացրել և լավ պատճառներով: Երազների ավելի խորը իմաստը հասկանալը կարող է ձեզ պատկերացում կազմել այն մասին, թե ինչպես եք զգում և մտածում, ինչը կարող է օգտակար լինել անձնական պատկերացում կազմելու համար:
Երազները, որոնցում հայտնի կամ անհայտ հարձակվողը հետապնդում է ձեզ, կարող են հատկապես վախեցնել: Եվ շատ մարդիկ զգում են այս տեսակի երազներ: Բայց ի՞նչ են ասում հետապնդվելու երազանքները այն մասին, թե ինչ է կատարվում ձեր մտքում: Երազների թարգմանիչները հաճախ ենթադրում են, որ նման երազները նշանակում են, որ դուք փորձում եք ինչ-որ բանից խուսափել ձեր առօրյա կյանքում:
Բայց երազները դրանից շատ ավելի բարդ են, և եթե դրանք բացատրելու տեսություն ունեք, գնացեք դրան: Դա պարտադիր չէ, որ սովորականից դուրս լինի: Բայց դուք կարող եք զարմանալ, թե ինչու են ձեր երազանքներն այդքան իրատեսական: Իսկ ի՞նչ է նշանակում, երբ երազում եք ինչ-որ մեկի մասին: Ի՞նչ են նշանակում ընկնելու երազները: Ինչ վերաբերում է կրկնվող երազներին: «Այդ երազը կարող է ներկայացնել կարևոր ճանաչողական գործառույթ: Ուղեղի ակտիվությունը, որը տեղի է ունենում, երբ մենք երազում ենք, նման է հիշողության մշակման ուղեղի գործունեությանը, որը մենք զգում ենք, երբ մենք արթուն ենք»:
Մարդիկ հարցնում էին, թե «ի՞նչ են նշանակում երազներ»: դարերով. Այնուամենայնիվ, գիտության առաջընթացի հետ մեկտեղ երազների իմաստի վերաբերյալ տարբեր տեսություններ են հրապարակվել։ Երազների փորձագետի օգնությամբ մենք ներկայացնում ենք այս տեսությունները՝ միաժամանակ լուսաբանելով, թե ինչու ենք երազում, երազների մեկնաբանությունը և երազների օգուտները:
Դա պայմանավորված է նրանով, որ չնայած մենք քնած ենք, մեր ուղեղը հակառակն է: Մինչ մենք քնում ենք, մեր ուղեղը կատարում է տարբեր գործողություններ, ներառյալ մաքրումը, որը հայտնի է որպես նյութափոխանակության մաքրում: Այս հանկարծակի նշանները հասկանալու ջանքերն այն է, ինչը մեզ տանում է դեպի երազներ: Ուղեղի հիշողություններն օգտագործվում են այս գործունեության արդյունքում առաջացող ազդանշաններն ու իմպուլսները հասկանալու համար: Օրինակ, եթե ստացված այս ազդանշանները նման են վազքի ժամանակ առաջացողներին, դուք կարող եք երազել վազելու մասին:
Այնուամենայնիվ, ակտիվացման սինթեզի տեսության քննադատները պնդում են, որ ներկայիս նեյրոֆիզիոլոգիան ամբողջությամբ չի բացատրում երազներն ու դրանց իմաստները, քանի որ այն չափազանց կրճատող և պարզունակ է: Կրկնվող երազների առկայությունը, օրինակ, մարտահրավեր է նետում տեսության դիրքորոշմանը երազների պատահականության և անիմաստության վերաբերյալ:
Ըստ Health-ի՝ ձեր քնի որակն ուղղակիորեն ազդում է ձեր ընդհանուր առողջության վրա: Այն ազդում է ձեր տրամադրության, մկանային հյուսվածքի, ուղեղի աշխատանքի, իմունային համակարգի վրա, և ցանկը շարունակվում է: Բայց թեև հեշտ է հասկանալ, թե ինչու ենք մենք քնում ամեն գիշեր, շատ ավելի դժվար է բացատրել, թե ինչու ենք երազում և ինչպես մեկնաբանել այդ երազները:
Երազները սովորական են. Իրականում, դուք գիշերը մեկից վեց երազ եք տեսնում, ամենաուժեղը՝ քնի ժամանակ: Ոչ ոք չի հիշում իր տեսած յուրաքանչյուր երազը, և եթե դուք երբևէ արթնացել եք առանձնապես անհանգստացնող կամ անսովոր երազից, կարող եք մտածել, թե ինչու եք դա առաջին հերթին տեսնում: Ահա թե ինչ պետք է իմանաք ձեր երազանքների մասին, ինչ են դրանք նշանակում և ինչու եք դրանք տեսնում:
Վերջին թարմացումը՝
20 մյս, 2024 թ.