Metacognit.me

Metacognit

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

«Ավելի հեշտ, քան կարծում էիր։ Ավելի լավ, քան դու սպասում էիր»։

Մեր մասին:

Metacognit.me-ում մենք նպատակ ունեինք ստեղծել հավելված, որը կլինի ձեր վստահելի և բանիմաց ընկերը հոգեկան առողջության աշխարհում: Ինչը ոչ միայն կօգնի ձեզ հնարավորինս շուտ հաղթահարել սթրեսը, անհանգստությունը և նույնիսկ բարելավել հարաբերությունները, այլև «մղել» ձեր ուղեղը, սովորել նորովի ընկալել և արձագանքել դժվարություններին:

Եվ մենք դա արեցինք։ Համատեղելով դասական թերապևտիկ մեթոդները, ինչպիսիք են CBT-ն և սխեմա թերապիան վերջին նեյրոկոգնիտիվ և մետաճանաչողական մոտեցումների հետ:

Կոնկրետ ինչով մենք օգտակար կլինենք ձեզ համար.

1. Կանխարգելում. մեր հավելվածը կօգնի ձեզ ոչ միայն հաղթահարել ընթացիկ խնդիրները, այլ նաև աշխատել առաջ՝ ամրապնդելով ձեր մտավոր կայունությունը:

2. Համապարփակ մոտեցում. մենք ընդգրկում ենք հոգեկան վիճակների լայն շրջանակ՝ մեղմ անհանգստության խանգարումներից մինչև բարդ հուզական մարտահրավերներ՝ տրամադրելով ձեզ գործիքներ յուրաքանչյուր իրավիճակի համար:

3. Գիտական ​​մեթոդներ. ապացուցված գիտական ​​մեթոդների կիրառումն ապահովում է մեր մարզումների և վարժությունների բարձր արդյունավետությունը:

Ինչու՞ մենք.

1. Անհատական ​​ալգորիթմներ. ձեր պատասխանների հիման վրա համակարգը մշակում է անհատականացված ծրագիր՝ կենտրոնանալով ձեր ամենակարևոր կարիքների վրա:

2. Մետաճանաչողական վարժություններ և նեյրոթրեյնինգ. վարժությունների մի մաս, որն ուղղված է ուղեղի որոշակի հատվածների զարգացմանը, որոնք ազդում են հուզական կարգավորման, սթրեսի դիմադրության և ճանաչողական գործառույթների վրա:

3. Մատչելիություն և հարմարավետություն. բոլոր թերապևտիկ վարժությունները և առաջադրանքները հեշտությամբ ինտեգրվում են ձեր առօրյային՝ ապահովելով հարմարավետություն և արդյունավետություն:


Ինչպես է աշխատում Metacognit.me-ը.

1. Դուք սկսում եք ախտորոշիչ հետազոտությունից՝ ձեր եզակի կարիքները որոշելու համար:
2. Ընտրեք կատեգորիա, որի վրա կաշխատեք՝ սթրես, դեպրեսիա, հարաբերություններ կամ ճանաչողական հմտությունների բարելավում:
3. Դուք ստանում եք անհատականացված վարժությունների պլան, որը ներառված է ձեր առօրյայի մեջ և օգնում է բարելավել ձեր վիճակը:

Ինչ նոր բան կա

Добавлено Джерела