Այս հավելվածը համատեղ նախագծվել և մշակվել է թմրանյութերի և ալկոհոլի հետ կապված խնդիրների փորձ ունեցող մարդկանց, Լոնդոնի Քինգ քոլեջի և Mindwave Ventures-ի հետազոտողների և կլինիկների կողմից: Այն կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչն է կարևոր վերականգնման փուլում գտնվող մարդկանց համար:
Հավելվածը բոլորի համար է, ովքեր օգտագործում են ալկոհոլ կամ այլ թմրանյութեր, ապաքինման փուլում կամ մտածում են վերականգնման մասին: Հավելվածում ամեն ինչ անվճար է, և դուք կարող եք այն օգտագործել ձեր վերականգնմանը հետևելու և ձեր անձնական նպատակներին հասնելու համար:
ԿԱՐԵՎՈՐ մասեր:
The Substance Use Recovery Evaluator (SURE). Օգտագործեք սա՝ հետևելու ձեր վերականգնման բոլոր տարրերին, ներառյալ խմելը և թմրամիջոցների օգտագործումը, ինքնասպասարկումը, հարաբերությունները, նյութական ռեսուրսները և կյանքի տեսակետը: Դուք կարող եք հետևել ձեր գնահատականներին ժամանակի ընթացքում և ստանալ անհատականացված արձագանքներ, ներառյալ տեղեկատվություն և խորհուրդներ, ամեն անգամ, երբ օգտագործում եք թրեկերը:
Նյութերի օգտագործման քնի սանդղակ (SUSS). Օգտագործեք սա՝ հետևելու քնի հետ կապված ձեր ցանկացած խնդրին: Դուք կարող եք ժամանակի ընթացքում դիտել ձեր միավորները և կստանաք անհատականացված արձագանքներ, ներառյալ տեղեկատվություն և խորհուրդներ, ամեն անգամ, երբ դուք օգտագործում եք որոնիչը:
Օրագիր. Գրանցեք ձեր մտքերն ու զգացմունքները, այն բաները, որոնց համար դուք երախտապարտ եք կամ ուրախ եք, կամ օրվա պարզ նշումը՝ բոլորը մեկ ապահով վայրում: Դուք կարող եք ավելացնել այնքան, որքան ցանկանում եք, և եթե ցանկանում եք, ավելի ուշ վերադառնալ դրանց:
Naloxone. Իմացեք ավելին նալոքսոնի մասին՝ օգտագործելով մեր ռեսուրսները, ներառյալ տեղեկատվություն, արտակարգ իրավիճակների խորհրդատվություն և ուսուցում: Կարող եք նաև ստուգել և հետևել, թե որքան գիտեք նալոքսոնի մասին: Սա կարող է կյանք փրկել։
Կիսվեք ձեր արվեստի գործերով վերականգնման համայնքի հետ և ներառեք այն հավելվածում:
Ընթերցանություն. Անվճար մուտք դեպի «Հերոին օգտագործողների վերականգնվող ամենօրյա կյանքը»: Սա գիրք է վերականգնման ժամանակ մարդկանց ապրած փորձառությունների մասին:
Դուք կարող եք նաև թույլ տալ մեզ օգտագործել ձեր տվյալները Լոնդոնի Քինգս քոլեջի հետազոտությունների համար: Սա լիովին ընտրովի է: Եթե ցանկանում եք կիսվել ձեր տվյալները մեզ հետ, մենք դրանք կօգտագործենք անանուն՝ օգնելու մեզ հասկանալու նյութի օգտագործումը և բարելավել բուժումը ապագայում:
Դուք կարող եք կարդալ մեր գաղտնիության քաղաքականությունը՝ հետևելով հիմնական ընտրացանկի հղմանը ԿԱՄ այցելելով https://www.kcl.ac.uk/ioppn/assets/pdfs/sure-recovery-app-privacy-statement.pdf:
Դուք կարող եք դիտել մեր օգտագործման պայմանները՝ հետևելով հիմնական ցանկի հղմանը ԿԱՄ այցելելով https://www.kcl.ac.uk/ioppn/depts/addictions/research/measures/sureapp/termsofservice:
Եթե ունեք հարցեր, մեկնաբանություններ կամ կարծիքներ, խնդրում ենք տեղեկացնել մեզ՝ էլեկտրոնային փոստով մեզ surrecoveryapp@gmail.com հասցեով:
Հավելվածը ֆինանսավորվել է Action on Addiction-ի կողմից; Կախվածության ազգային կենտրոն, Լոնդոնի Քինգս քոլեջ; և NIHR Maudsley Biomedical Research Centre-ը, Լոնդոնի Քինգս քոլեջը:
Վերջին թարմացումը՝
18 օգս, 2023 թ.