The Mindfulness ասոցիացիան եզակի է, այնպես, որ այն մոտեցումներին օգնում մարդկանց սովորել mindfulness, քանի որ մենք մեծ է բերելու ջերմություն է մեր ներքին փորձի եւ ունեն փորձել ու փորձարկված ճանապարհը, օգնելով մարդկանց սովորել է դադարեցնել զգում նման մի hamster վրա մի անիվ եւ անկումը տարածության մարմնի. այնքան շատ հետախուզական կարելի այստեղ մարմնի.
Mindfulness է սովորում է թույլ տալ, որ մեր մտքերը գալ եւ գնալ, առանց ստանալու, որպեսզի բռնել են նրանց, եւ անում, որ որոշակի տեսակի վերաբերմունքի համար: Եթե թույլ տանք, որ մեր մտքերը գալ եւ գնալ, ապա մենք սովորում ենք, որ այդ միտքը, ըստ էության, ունի բնական կարողությունը կարգավորելու եւ մեր մտքերը այլեւս պետք է վերահսկողություն մեզ!
Թե ինչ է ծրագիրը ներառում է
- ընտրությունը պրակտիկայի, որ դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած - կարիք չկա լինել օնլայն
- միտքը օրվա համար (ա Mindfulness մեջբերում է ոգեշնչել ձեզ)
- մուտք է mindfulness ասոցիացիայի բլոգերում, սոցիալական լրատվամիջոցների կայքեր եւ մուտքի էջ
- հասանելիությունը կարճ պրակտիկայի (հարմար, եթե դուք չունեք շատ ժամանակ կիրառելու)
- հղումներ տեղեկությունների Mindfulness Ասոցացման դասընթացների, միջոցառումների եւ ուսուցիչների վերապատրաստման
Վերջին թարմացումը՝
05 դեկ, 2023 թ.