Դուք հոգնե՞լ եք օրվանից անքնությունից։ Սթրեսի և անհանգստության պատճառով դժվարանում եք քնել:
Դուք ամեն երեկո շուռ եք գալիս ավելորդ մտքերով և մտահոգություններով:
Հանգստացեք և քնի խորը քուն՝ ավելի քան 40 քնի ձայներով, որոնք ապացուցված են, որոնք կօգնեն ձեզ քնել, թեթևացնել սթրեսը և կանխել անքնությունը:
Միավորեք անձրևի ձայները, բնության քամիները, հանգստացնող երաժշտությունը և քուն առաջացնող այլ հնչյունները՝ ստեղծելու ձեր սեփական հանգստի ժամանակը:
Դուք կարող եք քնել՝ լսելով հանգստացնող ձայները՝ խորը և հանգիստ քնի համար:
Ինչու՞ է ձայնն օգնում ավելի լավ քնել:
Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ երաժշտությունը և որոշ քնի հնչյուններ ուժեղացնում են ուղեղի ալֆա ալիքների ակտիվությունը: Ալֆա ուղեղի ալիքները օգնում են հանգստանալու և հանգստանալու, ինչպես նաև խթանում են ուղեղը քնելուց անմիջապես առաջ, որպեսզի մտնի հանգստի վիճակ, ինչը լավ պայմաններ է ստեղծում քնի համար:
Մեր առօրյա կյանքում մենք շրջապատված ենք տարբեր հնչյուններով: Արտաքին աղմուկը, մեքենայի աղմուկը և այլ անհարկի ձայները անընդհատ խթանում են ուղեղը, ինչը խանգարում է քունը: Քնի հնչյունները թեթևացնում են անհանգստությունը և նվազեցնում ուղեղի զգայունությունը՝ նվազեցնելով ավելորդ աղմուկը: Քնի ձայները ոչ միայն տալիս են հոգեբանական կայունություն և օգնում են քնել, այլ նաև օգնում են խորը քնել՝ առանց հանկարծակի արթնանալու:
Վերջին թարմացումը՝
15 հոկ, 2023 թ.