Այս ծրագիրը հիմնականում թույլ է տալիս օգտվողներին հասկանալ Taijiquan- ը և հետևել այս դասընթացի ուղեցույցին `սովորելու հիմնական 24 ոճերը:
Taijiquan- ը արվեստի, վարժությունների և ֆիթնեսի համադրություն է, որի նպատակն է զարգացնել մարմնի և մտքի հավասարակշռությունը: Կատարված շարժումը նման է ջրի հանգիստ հոսքի: Ահա թե ինչու մարդիկ, ովքեր զբաղվում են Թայ Չի-ով, դանդաղ կմտնեն շատ հանգիստ միջավայր, ինչպիսին է ՝ մեդիտացիան: Այնուամենայնիվ, միևնույն ժամանակ, ձեր մարմինը կշարունակի քրտնաջան աշխատել ՝ ձեզ կայուն աջակցություն ցուցաբերելու համար: Թայ Չիի մարզման ուշադրության կենտրոնում է կենտրոնացումը պրակտիկայում, շնչառությունը վերահսկելը և հոսքի ջրի պես մարմնի ռիթմը կարգավորելը: Այս երեք բաները կատարելով ՝ մարդիկ, ովքեր զբաղվում են Թայ Չիի կողմից, ակնկալվում է, որ ձեր մարմնում էներգիա կստեղծեն: Այս էներգիան կօգնի ձեր մարմնին և մտքին աշխատել ներդաշնակ և ներդաշնակ: Սկսնակների համար Tai Chi- ն կենտրոնանում է դրական մտքերի և հիմնական դիրքերի վրա, որոնք շատ պարզ են:
Վերջին թարմացումը՝
21 ապր, 2020 թ.